foty zamieszczone na imageshack

http://img392.imageshack.us/my.php?image=0004832sv8.jpg
http://img392.imageshack.us/my.php?image=0004837ia8.jpg 


Oto linki do fotek.. prosze o komenty i ocene. Co do stazu- to ciezko okreslic... w wiku 16-17lat byly to cwiczenia po "piwnicach" i na "dzielnicowej" silowni. Na normalnej silowni cwicze okolo 6miechow. Wiek-lat 18 pozdro

http://img392.imageshack.us/my.php?image=0004839rc2.jpg 
http://img487.imageshack.us/my.php?image=0004843qs0.jpg 
http://img487.imageshack.us/my.php?image=0004847gu8.jpg 
http://img329.imageshack.us/my.php?image=0004855ky2.jpg

I tu jeścio pare

1. Nie podales wagi i wzrostu, zalozen treningowych...
2. Ogolnie cieniutko. Od klatki piersiowej w dol, za rowno z przodu, jak i z tylu wyglada, jaby tych partii nie dotnal zaden wysilek. Duzo pracy przed toba. Na sesje zdjeciowa masz jeszcze czas.

słabo

j/w j/n
skup sie na diecie
raczej chudo

slabo ale sam lepszy nie jestem
Lap mase dalej i wroc za rok pochwalic sie efektami
Pzdr.

nie jest tak źle

Dawno mnie tu nie było, przydało by sie napisac co sie ze mna działo.

Krotko po czasie w ktorym zamiescilem tamte zdjecia szkieletu doznalem kontuzji dolnej czesci pleców(na boisku nie na silowni). PRzy kazdym ruchu odczuwalem bol, musisalem odpuscic piłke i silownie na dobre.

Teraz gdy juz plecy mi nie dokuczaja i co najwazniejsze cos przytylem :P Wrocilem na silownie.

Aktualnie 22lata.
Cwicze(od powrotu) od 2-3miesiecy, trzymam diete masowa.
Obwodow szczerze mowiac nie mierze, za wczesnie
Aktualnie waga 85kg

tyl