Pomóżcie

Mam problem ,poniewaz nie wiem co mam kupic... Chcem aby wyszlo mi zarazem tanio jak i efektywnie.Chcem kupic:
-Kreatyne
-Gainer
-Dextrose
-Carbon
Moze powiecie mi co bym mogl z tych rzeczy wywalic,poniewaz nie mam zbyt duzo pieniedzy ;/ Diedy jako takiej nie bede mogl prowadzic ,poniewaz jestem na utrzymaniu rodzicow.Lecz jem prawie codziennie <ryz,platki,mleko w proszku,jogurty,makarony,ziemniaki :P,ryby,itd>
Moj problem polega na tym ,iż nie wiem co by bylo dla mnie najlepsze ;/
Prosze doradzcie Kretyna,Gainer,Dextrose,Carbon ,a moze dac cos innego za to.Efekt jak mowie nie musi byc oszalamiacy ,ale zeby jakis byl tzn. aby kasa w bloto nie poszla.

Carbona nie kupuj

rodzice to ci pewine tylko obiad robia, reszte sam sobie bierzesz z lodowki, jesli te posilki beda zgodne z dieta mozna powiedziec ze masz diete, podaj staz, jesli maly to narazie kup carbo i pij tylko po treningach ~0,5g/kg masy
No i w razie brakow w dicie gainer/bialko
No i sie podszkol troche w temacie treningu/diety/suplementacji bo malo wiesz...

Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-24 15:36:17

Moj staz to pol roku ,nie za duzo ,ale jednak.
Nie lepiej jakbym dokupic do tego kreatyne + carbon + moze gainer/bialko

carbon to taka gra xD odzywka weglowodanowa zawierajaca w wiekszosci maltodextryny to CARBO, jesli staz pol roku robiles przerwy i masz zastoj, to mzoesz kreatyne kupic np 500g mono witalmaxa 250mesh

carbon pierwsze slysze

wiedz co mam kupic jakbys mogl jeszcze podac linki z allegro bym byl wdzieczny ;)
i sry za pomylke :P
czyli dextrose i garnier odpadaja?

bierz krreatyne z tanszych i pewnych np. Vitalamx, Aminostar za reszta gainera

Kolego anto83 Uzytkownik Xevi przez te 6 lata już chyba sobie kupił co ma kupić, jak piszesz to patrz na daty. Mojego posta też usuńcie.