| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Pomóżcie
mam problem ,poniewaz nie wiem co mam kupic... chcem aby wyszlo mi zarazem tanio jak i efektywnie.chcem kupic:
-kreatyne
-gainer
-dextrose
-carbon
moze powiecie mi co bym mogl z tych rzeczy wywalic,poniewaz nie mam zbyt duzo pieniedzy ;/
|
8 |
2006-11-24 15:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dobrze ułożyłem dietę?
nie mogę ćwiczyć ,ponieważ niedługo szykuję się na operacje i moje kości muszą być mięciutkie :d
chciałbym trochę nabrać mięśni lecz czy jest to możliwe dzięki samej diecie bez treningu nie wiem ;/
moim zdaniem zamiest jeść świństwo parówki ,to
|
2 |
2008-03-09 18:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Operacja/Dieta
mam 16 lat niedługo skończę 17
waga 76kg
wzrost 182cm
staż - brak
ćwiczyłem około 8 miesięcy i przerwałem związku z operacją.ponieważ posiadam kurzą klatkę piersiową ,czyli mostek z prawej strony jest bardziej wypukły niż z lewej strony.po takim
|
8 |
2008-03-02 22:31
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Help
odłuższego czasu szukam tematu z fajna dieta ,pamietam ze kiedys taka na forum taka widzialem wszystko ladnie wypisane.przykladem byl jasio ,ktory nie chcial nosic do szkoly piersi z kurczaka itd. jezeli wiecie oco mi chodzi podajcie link pls :p
|
1 |
2006-12-09 23:10
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
!
|
2 |
2006-12-05 16:35
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dobrze ułożona dieta?
codziennie :
-3-4opakowana ryżu
-mleko z płatkami,musli
-kefir
-jablko,owoce,warzywa
-chleb razowy
co drugi dzien:
-2-3 jajka
co trzeci dzien:
-szpinag
-piersc z kurczaka
-makaron na mleku
-spagetii
-kotlety z ryzu
+ normalne
|
4 |
2006-12-02 11:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cos na kopa
poradzcie mi jak najlepsze odzywki ,ktore dalyby mi zarazem sile jak i mase.
moim ogranicznikiem jest 150-350zl prosze podawac:
-najnizej 150zl
-srednio 250zl
- najwyzej 350zl
tak zwane 3 zestawy ,moze dozbieram jeszcze cos kasy prosze
|
19 |
2006-11-27 14:38
|
