WODYN

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 398 Wiek 47 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6497

No to WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO panowie, WODYN już jesteś wielki, a co to będzie jak Twoje marzenia się spełnią i tego właśnie Ci życzę.

nie ważne jaki jesteś, ważne byś nie był nijaki..

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Joszi i Morfi ; dzieki za zyczenia...

Maly666: zgadzam sie, ale z drugiej strony po jednym razie trudno cokolwiek oceniac... poza tym sa lzejsze i ciezsze cykle trenngowe itp..

Inna sprawa ze tamto cwiczenie nie bylo dla Ciebie, wiec nie ma o czym mowic.

Mozesz mi zdradzic ile ciskasz bez Titan Fury ?

Ja sie szykuje na 2 paki do konca roku... waga 85kg poki co..

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-16 19:22:46

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

mały666

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25938

bez sprzetu 200x3, 220x1. jutro szykuje sie na sprawdzian w koszulce..moze bedzie co aktualizowac w profilu

ps jak bralem 250 w fury to "normalnie" wyciskalem 200x1..

https://www.youtube.com/channel/UC_PELa_TuAbleiGfHkisjAw

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

dokladnie tak sadzilem...

Ale powiedz: czy uzywasz koszulki w czasie treningow? a moze od razu masz taka przebitke kg... dociskanie w sumie robisz jak pisze..

A 220 planuje w nast roku..

Teraz bardziej mi zalezy na przysiadzie przednim(na 200) i na ciagu(na 300)..

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

mały666

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25938

robie tez treningi w koszulce, ale rozciagnietej i glownie dociski... sprawdzian w dopasowanym sprzecie baardzo rzadko,ale musze zaczac robic czesciej bo do idealnej techniki jeszcze mam dluga droge..

https://www.youtube.com/channel/UC_PELa_TuAbleiGfHkisjAw

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Wlasnie zamiast tortu szamam pizze... szkoda ze nie ma swieczek.

M666: Spoko, tak sadzilem. Powoli do celu. z mocnymi koszulkami nie ma zartow..

Joszi: widze ze zmieniles profil(niezle zdjecie), ale ja bym jakies tam wymiki/obwody wpisal...

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-16 21:03:23

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

nie składałem zyczen jeszcze ??

pisałem przeciez tu, znow nie wyskoczyło ?

to jeszcze raz

"wodyn jest malutki, moze kiedyś podrośnie...

wsio naj <częstuje winkiem na mase>

pzdr/

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...