Wodyn, wydaje mi się, że nie tylko uderzeniach młotkowych triceps jest używany, ale też w uderzeniach Wing Tsung. Ten styl opiera się na centralnie wyprowadzanych uderzeniach. Nie mówię tego po to, aby bez sensu zaprzeczać, tylko dlatego, że uważam te uderzenia jako najlepsze w ogóle (chociaż zdaje się, żw ćwiczący ten styl przegrywali w tzw wolnej walce z Jiu Jitsu - ale to świadczy o tym, że nie znali widocznie chwytów Judo, które w sytuacji upadku na ziemię są decydujące) [nie oglądałem tych walk, tylko słyszałem]
Wodyn, wydaje mi się, że nie tylko uderzeniach młotkowych triceps jest używany, ale też w uderzeniach Wing Tsung. Ten styl opiera się na centralnie wyprowadzanych uderzeniach. Nie mówię tego po to, aby bez sensu zaprzeczać, tylko dlatego, że uważam te uderzenia jako najlepsze w ogóle (chociaż zdaje się, żw ćwiczący ten styl przegrywali w tzw wolnej walce z Jiu Jitsu - ale to świadczy o tym, że nie znali widocznie chwytów Judo, które w sytuacji upadku na ziemię są decydujące) [nie oglądałem tych walk, tylko słyszałem]
Miętki - mylisz się, największy sygnał anaboliczny dają organizmowi przysiady, martwe ciągi są pod tym względem na drugim miejscu.
Właśnie obraziłem Twoje uczucia religijne
a dlaczego zawsze sie pytaja o klatke?bo siady ciagi malo kto robi,wyciskanie na barki robia roznie z przodu z tylu mniej opuszczaja lub wecej a lawke robi kazdyu
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
a jesli chodzi o wspomniany sygnał anaboliczy to- przysiady, podrzuty, ciągi.
wyciskanie a barki w tym kontekście raczej średnio.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Seba :
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-06 19:41:43
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
w sumie w przysiadach jest wiekszy zakres ruchu i to w dużym stopniu decyduje także o jego cieżkości i anabolicznym pobudzaniu/bo to sie ściśle łączy/- choc oczywiście nie neguje tego także w mc- jest to moje ćwiczenie z gatunku "złotej albo nawet platynowej kolekcji"
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater