LGX18B

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

147

przeczytanych postów

6241

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2009 (14:46)

Data rejestracji 12.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	przerwa wakacyjna:) witam chcialem sie zapytac jak to u was wyglada??:)robicie sobie przerwe w treningach na wakacje??:]jezeli tak to jakie macie spatki po jakim okresie odpoczynku i jak szybko wracacie do formy??:]pytam sie bo na wakacje ide na 6 tygodni do wojska i	3	2008-05-30 00:46
Informator LUBUSKI	trojboj silowy wie ktos moze czy w zg instnieje skecja troboju???jak tak to prosze na namiary;p	9	2006-11-11 00:22
Inne dyscypliny	BIEGANIE witam chcialbym zaczac biegac aby polepszyc swoja kondycje moglibyscie doradzic co nie co??:p jako ze bieganie nie jest moim priorytetem tylko dodatkiem dla zdrowia i poprawienia mojej kondycji myslalem zeby biegac raz w tygodniu ale czy to	7	2007-08-21 23:59
Po siłowni, o siłowni	silowania a wojsko jak to wyglada?? czy w kazdej jednostce wojskowej jest jakas silownia??czy raczej wybierajac sie do wojksa musze sie nastawic na 9 miesiecy bez treningu??	9	2007-01-30 17:22
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka chce sobie kupic laweczke znalazlem na allegro 2 wedlug mnie ciekawe propozycje http://tiny.pl/rrfg http://tiny.pl/rrft co myslicie o tych laweczkach??ktora wedlug jest was lepsza?? wybralem te laweczki poniewaz wedlug sprzedajacyh maja duza	19	2006-10-22 22:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	BLOG: bic44&TREC-90dni budowania formy,pods.str.97	2009-03-27 16:37
Po siłowni, o siłowni	Pi, pi piździ... ptf ptf pszsz	2008-12-25 14:23
Sztuki Walki	REKRUTACJA DO POLICJI	2008-09-19 13:10
Sztuki Walki	Konsekwencje	2008-09-19 11:52
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2008-09-15 16:03
Sztuki Walki	Kapral	2008-09-07 00:46
Sztuki Walki	Kapral	2008-09-06 17:09
Sztuki Walki	Kapral	2008-09-06 15:31
Sztuki Walki	Jak byc silniejszym?	2008-09-06 14:38
Sztuki Walki	Kapral	2008-09-06 14:07
Trening dla zaawansowanych	Cięzka praca fizyczna %-)	2008-07-05 14:43
Trening dla zaawansowanych	Cięzka praca fizyczna %-)	2008-07-04 03:48
Trening dla zaawansowanych	Cięzka praca fizyczna %-)	2008-07-04 01:53
Trening dla zaawansowanych	nietypowe pytanie	2008-06-21 16:23
Po siłowni, o siłowni	Imprezy, voda cola gin	2008-06-21 12:52
Po siłowni, o siłowni	Zaciski	2008-06-18 22:31
Trening dla początkujących	Oride16/Dziennik (TS)/Wl-120/SQ-160/MC-170/CZAS-1-08-2008	2008-06-12 00:37
Aktualności - Sporty Siłowe	ból grzbietu	2008-06-01 10:29
Trening dla zaawansowanych	trening do sprawdzenia	2008-05-22 13:39
Po siłowni, o siłowni	Odżywki nie działają, mięśnie flaczeją!?	2008-05-21 23:04
Po siłowni, o siłowni	trudne początki....i efekty	2008-05-04 15:24
Trening dla zaawansowanych	Używanie pasa - po co? jaki? kiedy?	2008-05-04 01:39
Trening dla zaawansowanych	Używanie pasa - po co? jaki? kiedy?	2008-05-03 13:51
Aktualności - Sporty Siłowe	pas inzera	2008-04-24 00:04
Po siłowni, o siłowni	Książka do zakupu	2008-04-13 13:57
Trening dla zaawansowanych	Jak podbijac do rekordu na klateczke?	2008-04-13 03:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Łazarski kox - za tydzeiń mistrzostwa !! damy rade??	2008-04-11 13:44
Trening dla zaawansowanych	Jak podbijac do rekordu na klateczke?	2008-04-11 13:13
Trening dla zaawansowanych	Jak podbijac do rekordu na klateczke?	2008-04-10 22:20
Trening dla zaawansowanych	Jak podbijac do rekordu na klateczke?	2008-04-10 21:41