LGX18B
prosze uzasadnij swoja wypowiedz dlaczego jest niestosowne??:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
147
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6241
...
Napisał(a)
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
5491
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
48118
przedewszystki masz szansę wyrobić wytrzymałość 
dla mnie to bardzo ważne
a jeśli będziesz dobrze się odzywiał i zaopatrzysz się w BCAA które ochroni twoje mięśnie to prawdopodobnie nie stracisz mięcha
pzdr
i taka rada ... zacznij czytać i zdobywać wiedzę
dla mnie to bardzo ważne
a jeśli będziesz dobrze się odzywiał i zaopatrzysz się w BCAA które ochroni twoje mięśnie to prawdopodobnie nie stracisz mięcha
pzdr
i taka rada ... zacznij czytać i zdobywać wiedzę
...
Napisał(a)
x_pulse_x
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
887
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37426
juz nic
pozdawiam
Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-07-04 11:01:53
pozdawiam
Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-07-04 11:01:53
"Training is like life, you get your ups and downs(...)"
...
Napisał(a)
bar czysty
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
135
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1595
zle mnie zrozumiales
to ze napisalem tragarz nie oznacza ze sie z ciebie wysmiewam
sam pracuje podobnie
a na budowie mozna ukladac kostke, kopac rowy albo nosic cement
jest jakas roznca?
to ze napisalem tragarz nie oznacza ze sie z ciebie wysmiewam
sam pracuje podobnie
a na budowie mozna ukladac kostke, kopac rowy albo nosic cement
jest jakas roznca?
Gdy czlowiek stoi prosto, to i cien sie nie zgina.
Słodze herbate kreatyna.
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
prosze uzasadnij swoja wypowiedz dlaczego jest niestosowne??:)
bo wszystko zalezy od bilansu kalorycznego. Mianowicie można nic nie ćwiczyć i chudnać oraz ćwiczyć po 2 godziny dziennie i tyć. Więc stwierdzenie budowa jest na rzeźbe jest bezsensu, bo to czy będzie się rzeźbić czy masować zalezy od bilansu kalorycznego.
bo wszystko zalezy od bilansu kalorycznego. Mianowicie można nic nie ćwiczyć i chudnać oraz ćwiczyć po 2 godziny dziennie i tyć. Więc stwierdzenie budowa jest na rzeźbe jest bezsensu, bo to czy będzie się rzeźbić czy masować zalezy od bilansu kalorycznego.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Rothen ale on to mowil w sensie wysilku fizycznego . wedlug mnie rowniez pasuje bardziej do rzezby , bo masy miesniowej w takiej sytuacji sadze iz nie jest w stanie zrobic na sposob ktory by go zadowalal .
wiec (oczywiscie dopasowujac odzywianie , to przeciez logiczne) przy takim typie wysilku rzezba bedzie wedlug mnie bardziej odpowiednia niz masa . do masy trzeba odpowiednich bodzcow , do rzezby nie koniecznie bo rzezba przeciez nie musi oznaczac poprawy ksztaltu miesnia a zrzucanie tkanki tluszczowej przez co poprawia sie wyglad naszego miesnia .
najlepszym wyjsciem w takiej sytuacji wedlug mnie jest dopasowanie odzywiania do niewielkiej redukcji ( niewielkiej bo sam mowisz ze praca cie wyczerpuje takze nie ryzykowalbym z jakas gwaltowna redukcja ) i ew. dorzucil bcaa aby nie stracic zbyt wiele miesnia.
jesli napisalem cos zbyt chaotycznie lub miejscami bez sensu to wybaczcie , pora juz pozna .
wiec (oczywiscie dopasowujac odzywianie , to przeciez logiczne) przy takim typie wysilku rzezba bedzie wedlug mnie bardziej odpowiednia niz masa . do masy trzeba odpowiednich bodzcow , do rzezby nie koniecznie bo rzezba przeciez nie musi oznaczac poprawy ksztaltu miesnia a zrzucanie tkanki tluszczowej przez co poprawia sie wyglad naszego miesnia .
najlepszym wyjsciem w takiej sytuacji wedlug mnie jest dopasowanie odzywiania do niewielkiej redukcji ( niewielkiej bo sam mowisz ze praca cie wyczerpuje takze nie ryzykowalbym z jakas gwaltowna redukcja ) i ew. dorzucil bcaa aby nie stracic zbyt wiele miesnia.
jesli napisalem cos zbyt chaotycznie lub miejscami bez sensu to wybaczcie , pora juz pozna .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
147
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6241
psonic wlasnie to mialem na mysli:)
...
Napisał(a)
Jaco___
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
315
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4610
Rothen - sorry ale to takie ******lenie, jak większosc ludzi na forum ze dieta dieta Nic nie dacie powiedziec czlowiekowi oprocz dietyy diety heh to tak jakbys mial bardzo duzy bilans kaloryczny robil 100 powtorzen i myslal ze dzięki takiej diecie robisz mase.
bar czysty- fakt nie zrozumielismy się bo odebralem Twoją wypowiedz jakbys byl negatywnie do mnie nastawiony Zwracam honor
Dzięki wszystkim Sogi polecialy
bar czysty- fakt nie zrozumielismy się bo odebralem Twoją wypowiedz jakbys byl negatywnie do mnie nastawiony Zwracam honor
Dzięki wszystkim Sogi polecialy
TY MOW CO WIESZ
JA WIEM CO MOWIE
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1029
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19418
niezle
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
719
ja tez na wakacje zostawiłem siłke i pracuje przzy ocieplaniu domów...zauwazyłem ze praktycznie wiekszasc miesni pracuje (moze z wyjatkiem klaty) diete tez sobie odpusciłem...poprostu staram sie duzo jesc i w miare zdrowo...piwka tez sobie nie odmawiam..i miesnie sie ruszyły...a w brzuch ne idzie:) pewnie jest to nowy bodziec dla organizmu...wiec mysle ze i ty jesli rozsadnie podejdziesz do sprawy to bedziesz mógł sie pocchwalic przyrostami:)
