brzuch-czy cwiczyc?

jestem na redukcji, glownie zalezy mi na utracie cm z brzucha i czytajac posty dobralem sobie harmonogram cwiczen
generalnie brzuch mam niezle umiesniony, twardy tylko przykrywa go tluszcz i ostanio kupilem sobie TSE aby go zlikwidowac- KOLES KTORY MI GO SPRZEDAWAL POWIEDZIAL ZEBYM NIE CWICZYL BRZUCHA BO MIESNIE BEDE MIAL JESZCZE WIEKSZE!!!i nie zjade z pasa? hm glebiej sie nad tym zastanawiajac to nawet madrze gada
co Wy o tym myslicie?

dodam ze cwicze 4 razy w tyg silowy a po nim 30 min aerobow oraz stosuje diete, czy na razie odpuscic sobie cwiczenie brzucha?-z tego co tutaj czytalem to i tak nie powoduje utraty tkanki tluszczowej

eh tutaj kwestia czy zalezy ci na wymiarach czy na wygladzie.
Im wieksze miesnie brzucha i im mniejszy % bf tym ladniejszy efekt.Widziales fotki collmana? nie zgadlbys ile chlop ma w pasie.

na razie bardziej zalezy mi na wymiarach tzn aby nie odznaczal mi sie brzuch

Czy ćwiczyć? Tak!

czyli cwiczyc nawet jeski pod tluszczem mam twardy wyrzezbiony brzuch?

rzezba i tluszcz to pojecia przeciwstawne nie wiem jak je polaczyles.
Musisz z czasem redukowac tluszcz i powiekszac miesnie by te 2 byly bardziej widoczne

Cwicz a nie gadaj. Wykonuj duzo aerobow. Sprobuj walczyc z cieniem, boksowac worek itp. Bardzo dobre na brzuszek.

Mozesz mieć pod tłuszczem twardy brzuch ale nie jest on wyrzezbiony bo go nie widać tak ze nie pisz takich rzeczy bo ktos pomysli ze to prawda

Ćwicz nie marudź. Ja jade abs2 mam nadzieje że w maju 2007 dojade do 6 poziomu bardzo dokładnie wykonuje wszystkie ćwiczenia ze wskazaną szybkoscią obecnie jestem na 3 poziomie. W maju przed wakacjami zrobie redukcje i ostry trening siłowy 4 razy w tygodniu i bedzie sexy brzuszek na wakacje pozdrawiam