marcinov18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

464

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2011 (15:37)

Data rejestracji 12.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Dziewczyny z waszych siłowni temat jak widzicie dla wielbicieli płci pięknej ;) jak widać trening siłowni cieszy się coraz większą popularnością i coraz więcej kobiet zaczyna trenować. stanowia naprawde miłą odmiane, bo jakoś nikt z nas chyba nie lubi oglądać w kółko	23	2006-11-03 20:30
Po siłowni, o siłowni	Ubezpieczenie za urazy na siłowni. witam! powiedzcie mi jak wygląda sprawa z odszkodowaniami z pzu za wypadki podczas treningów siłowych? złamałem podgłowowo kość śródręcza i z pzu dostałem 300 zł. dodatkowo byłem ubezpieczony w prevoir za 360 zł/rok i wypłacili mi 1500 zł. ocb?	10	2011-04-12 12:52
Po siłowni, o siłowni	Do ektomorfików patrzysz w lustro i co widzisz? ramiona jak kurze skrzydełka, karbowana <przez wystajace żebra> klatka, barki które zamiast masywnych mieśni wypychane są przez wystające kości. "jaka laska chciałaby takiego gościa?"- pytasz sie sam siebie.	50	2007-09-27 13:00
Po siłowni, o siłowni	Praca w Policji witam! czy ktoś z was zdawał egzaminy bądź pracuje aktualnie w policji? niedługo kończę szkołę i zastanawiam się co robić w życiu dalej. pare osób doradzało mi już szkołe policyjną. czekam na odpowiedzi.	51	2006-09-27 17:17
Po siłowni, o siłowni	Paskudne początki witam wszystki. ostatnio miałem (nie)przyjemność przebywania wśród młodszych ode mnie ludzi, którzy kilka tygodni temu z zapałem zabrali się za ćwiczenia w dowmowej siłowni jednego z kolegów. oczywiście pierwszą sprawą, jaką zrobili był zakup	4	2006-10-19 16:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Do ektomorfików	2007-09-28 08:26
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-07-25 23:55
Trening dla zaawansowanych	12nasto latek trening	2007-06-15 20:41
Inne dyscypliny	Plywanie, a krzywe plecy/inne sporty	2007-06-06 19:18
Trening dla zaawansowanych	ile przerwy??	2007-05-31 11:21
Po siłowni, o siłowni	Wojsko a policja.	2007-05-17 17:06
Po siłowni, o siłowni	Po co cwiczycie?	2007-04-24 13:45
Zdrowie i Uroda	jakie wolą panowie/jakich wolą panie?	2007-04-24 13:38
Trening dla zaawansowanych	Trening 15-latka (?)	2007-04-04 16:49
Trening dla zaawansowanych	skolioza,kifoza itp	2007-04-04 12:52
Trening dla zaawansowanych	14 lat i cwiczenia??? jakie?? pomocy!!	2007-03-22 16:28
Trening dla zaawansowanych	Co z tym Brzuchem?	2006-11-09 08:29
Po siłowni, o siłowni	niezwykly 15-to latek :D	2006-11-06 18:42
Po siłowni, o siłowni	Siłownia vs szkoła - problem :/	2006-11-03 20:57
Po siłowni, o siłowni	Najslabsze partie	2006-11-03 20:42
Po siłowni, o siłowni	Mam pewien problem...	2006-11-03 20:18
Po siłowni, o siłowni	Mam pewien problem...	2006-11-03 18:48
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2006-11-02 19:40
Trening dla zaawansowanych	brzuch-czy cwiczyc?	2006-11-02 17:00
Po siłowni, o siłowni	Siłownia vs szkoła - problem :/	2006-11-02 16:41
Po siłowni, o siłowni	Problem dla madrego. Jestes mądry to wejdz.	2006-10-30 17:14
Informator ŚLĄSKI	Judo w Częstochowie	2006-10-30 17:08
Po siłowni, o siłowni	Wzrost, a siła?	2006-10-30 17:01
Po siłowni, o siłowni	wyciskanie na klate , granice możliwosci	2006-10-28 18:51
Po siłowni, o siłowni	Problem dla madrego. Jestes mądry to wejdz.	2006-10-28 18:45
Po siłowni, o siłowni	trening z rodzicem :)	2006-10-25 14:46
Po siłowni, o siłowni	Z kąd kasa na siłke itd??	2006-10-24 10:53
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2006-10-24 10:48
Po siłowni, o siłowni	Praca w Policji	2006-10-20 18:50
Po siłowni, o siłowni	Siłka w Częstochowie??	2006-10-19 16:42