SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Chwila po siłowni

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2343

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Angolix
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1589
Witam Co proponujecie zjeść/wypić odrazu po treningu aby dostarczyć weglowodanów. Myślę nad Carbo lub glukozą. Co Wy na to? Może jakieś owoce polecicie :D
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
El Padrino
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4868
carbo,banany,gainer,pare lyzek miodu... co kolwiek :)

...It Gets More Painfull Every Time I Die..

...
Napisał(a)
daktyl6666
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 392
Ja polecem banany najlepiej czykita :P
...
Napisał(a)
CaNaDA
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 599 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17527
carbo
...
Napisał(a)
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 111118
Carbo będzie ok, pamiętaj też o białku.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344
15-20 min po treningu proponuje wpc plus carbo

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0 

...
Napisał(a)
Sting89
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 612 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23199
no to gainer chyba tez moze byc ? np.gainer1 vitala?

pozdro

.

...
Napisał(a)
Luk122
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 4613 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19327
J pije zaraz po treningu Carbo i 30 min potem białko ok??
...
Napisał(a)
mały666
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25938
ja spijam 100g gajnera + 7g bcaa + 5g glutaminy + 2tabl asparginu, 3g tauryny i pare innych rzeczy.........ale kilka lat temu jadlem banany i popijalem mlekiem z glukoza i też jakos szło

https://www.youtube.com/channel/UC_PELa_TuAbleiGfHkisjAw 

...
Napisał(a)
k3ho
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48014
widze ze kasy nie masz w co ladowac... zostalbym tylko z gainerem, magnezemi i ew. tauryna..
...
Napisał(a)
outsidee
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16307
jw
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanie na temat biegania

Następny temat

Ochudzanie, dieta - proszę o pomoc

electro
Polecane artykuły
Czy więcej białka w diecie pomaga schudnąć? Czy białko jest ważne?

Czy więcej białka w diecie pomaga schudnąć? Czy białko jest ważne?
Krioterapia a odchudzanie: czy pomaga w walce z tłuszczem?

Krioterapia a odchudzanie: czy pomaga w walce z tłuszczem?

Najdziwniejsze sposoby odchudzania i walki z tłuszczem

Najdziwniejsze sposoby odchudzania i walki z tłuszczem
Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany