wstepne zmeczenie
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
...
Don Pawson
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
5431
Wiek
46 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
32825
genau, jakby to rzekł osobnik, którego językiem ojczystym jest niemiecki
btw: jestem online, gdyż szykowałem się na walkę Nastka, wpadam do domu (uprzednio płacąc 40 pln za taksi ze śródmieścia), odpalam tvn, a tam jakiś d****izm zatytułowany "kto was tak urządził". klikam na pilocie "program", a tam mi wyskakuje, że gala zaczyna się o 4:30!!! toż to jawna zdrada!!!
wypiłem wpc z zimnym mleczkiem (smakowało niczym ambrozja
), nastawiam budzik i drzemka będzie grana co zrobić. Ale mam słowo do Pana Waltera z TVN - OSZUKALI MNIE!!!!!!!
btw: jestem online, gdyż szykowałem się na walkę Nastka, wpadam do domu (uprzednio płacąc 40 pln za taksi ze śródmieścia
), odpalam tvn, a tam jakiś d****izm zatytułowany "kto was tak urządził". klikam na pilocie "program", a tam mi wyskakuje, że gala zaczyna się o 4:30!!! toż to jawna zdrada!!!
wypiłem wpc z zimnym mleczkiem (smakowało niczym ambrozja
), nastawiam budzik i drzemka będzie grana co zrobić. Ale mam słowo do Pana Waltera z TVN - OSZUKALI MNIE!!!!!!!
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
Chaczyk
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
10140
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38700
Don ja ze śródmieścia na Widzew Wschód 11zł zapłaciłem 
Na teofilowie mieszkasz?
Na teofilowie mieszkasz?
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
ale z Ciebie nocny marek
i tak przegrał ...
Ty chyba Maybachem jeździsz
i tak przegrał ...
Ty chyba Maybachem jeździsz
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
5431
Wiek
46 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
32825
Ja zwykle płacę do siebie 25pln - mam zaprzyjaźnionego taryfiarza, który wszędzie i o każdej porze wozi mnie za kwoty umowne , jeśli tylko jeździ. Wczoraj, jak na złość, nie śmigał akurat. Tak w ogóle licznik mi wybił 35, ale miałem gest i dałem typowi 40
przegrał, niestety. i to moim zdaniem po podręcznikowym błędzie. w dodatku popełnił go dwa razy, za pierwszym uratowł GO GONG. cóż, TAKIE żYCIE. aLE PARę AKCJI MIAł FAJNYCH
dziś zakwasy już czuję, szczególnie na dwugłowych, tak więc jutro może być ciężkawo
ale cieszę się, bo w piątek potargałem się trochę z kolegą (jakieś chwyty itp) i bolał mnie mocno nadgarstek. Bałem się jak będzie z poniedziałkowym treningiem, ale dziś już jest w porządku, także nie powinno być jutro problemów.
Warto też było zobaczyć jak Shogun w pierwszej rundzie poddał wielkiego zapaśnika Randlemana
Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-10-22 15:11:09
, jeśli tylko jeździ. Wczoraj, jak na złość, nie śmigał akurat. Tak w ogóle licznik mi wybił 35, ale miałem gest i dałem typowi 40
przegrał, niestety. i to moim zdaniem po podręcznikowym błędzie. w dodatku popełnił go dwa razy, za pierwszym uratowł GO GONG. cóż, TAKIE żYCIE. aLE PARę AKCJI MIAł FAJNYCH
dziś zakwasy już czuję, szczególnie na dwugłowych, tak więc jutro może być ciężkawo
ale cieszę się, bo w piątek potargałem się trochę z kolegą (jakieś chwyty itp
) i bolał mnie mocno nadgarstek. Bałem się jak będzie z poniedziałkowym treningiem, ale dziś już jest w porządku, także nie powinno być jutro problemów.
Warto też było zobaczyć jak Shogun w pierwszej rundzie poddał wielkiego zapaśnika Randlemana
Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-10-22 15:11:09
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
B-REAL
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
8489
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
129311
wielki respect na Randlemana bo i tak dlugo wytrzymal
A co do Pawła to i tak widac duzy postep, zwlaszcza w stojce. Wynik walki moze mnie nie zaskoczyl ale przebieg tak.
A co do barkow to ja tak samo widze poprawe jak robie po wiecej powtorzen.
Pzdr
A co do Pawła to i tak widac duzy postep, zwlaszcza w stojce. Wynik walki moze mnie nie zaskoczyl ale przebieg tak.
A co do barkow to ja tak samo widze poprawe jak robie po wiecej powtorzen.
Pzdr
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
5431
Wiek
46 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
32825
Randleman tak naprawdę wj.ebał się w pierwszym zwarciu. Wyciągnięcie dźwigni było kwestią czasu.
Paweł ładnie zawalczył w stójce, fakt. Ale nie ulega wątpliwości, że dał się złapać jak dziecia, w dodatku dwa razy na to samo. Gdyby nie koniec rundy, musiałby odklepać już w pierwszej.
Paweł ładnie zawalczył w stójce, fakt. Ale nie ulega wątpliwości, że dał się złapać jak dziecia, w dodatku dwa razy na to samo. Gdyby nie koniec rundy, musiałby odklepać już w pierwszej.
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
5431
Wiek
46 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
32825
Po treningu. Cieszą mnie niezmiernie ciągłe postępy:
barki
unoszenie sztangielek bokiem stojąc 11kg*12, 13.5kg*10, 13.5kg*10, 13.5kg*10
wyciskanie sztangi zza karku 50kg*10, 60kg*8, 70kg*7
arnoldki ze sztangielkami 21kg*8, 23kg*8, 23kg*7
unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 10kg*12, 11kg*10, 11kg*10
triceps
wyciskanie francuskie sztangi łamanej siedząc 37.5kg*8, 40kg*8, 42.5kg*8
wyciskanie francuskie kratownica w leżeniu na skosie (45 st.) 30kg*8, 30kg*8, 30kg*8
prostowanie na wyciągu oburącz nachwyt 3 serie po 10 ruchów
barki
unoszenie sztangielek bokiem stojąc 11kg*12, 13.5kg*10, 13.5kg*10, 13.5kg*10
wyciskanie sztangi zza karku 50kg*10, 60kg*8, 70kg*7
arnoldki ze sztangielkami 21kg*8, 23kg*8, 23kg*7
unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 10kg*12, 11kg*10, 11kg*10
triceps
wyciskanie francuskie sztangi łamanej siedząc 37.5kg*8, 40kg*8, 42.5kg*8
wyciskanie francuskie kratownica w leżeniu na skosie (45 st.) 30kg*8, 30kg*8, 30kg*8
prostowanie na wyciągu oburącz nachwyt 3 serie po 10 ruchów
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
ale dzisiaj się smutny wydawałes, az mi przykro bylo
ladnie, ladnie idzie
ladnie, ladnie idzie
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
5431
Wiek
46 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
32825
hehehe, skąd ten wniosek?
****a który to Ty jesteś???
****a który to Ty jesteś???
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
caffeine..
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- ...
- 38
Następny temat
Sklepy z odzywkami w ANGLII
