Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
bez rabatu
Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-10-25 15:04:56
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
jak tak to mów jakie macie smaki i dziś podjade po puchę
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
co do rabatu...175zł
Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-10-25 16:23:55
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
białko raczej dla osób, które szukają coś z najwyższej półki lub same przyjdą i pytają się o ten produkt
przynajmiej odkad ja jestem w sklepie jest ta 1 sztuka wiec nie wiem kiedy w razie czego będą inne ;]
Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-10-25 16:58:56
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
czekoladka mniam,mniam
Zmieniony przez - nrw w dniu 2006-10-25 17:02:54
Zaraz śmigam na trening klata+biko.
Tak w ogóle to myślałem dziś o tym, co po zakońćzeniu cyklu i doszedłem do wniosku, że zrobię sobie jakieś 4 tygodnie FBW nastawionego na masę/gęstość.
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
wypiska
klatka
wyciskanie sztangi w leżeniu na skośnej ławce 60kg*12, 80kg*8, 95kg*7 (4 sam,3 z pomocą), 90kg*6
wyciskanie ciężaru na maszynie typu hammer 45kg*12, 50kg*8, 55kg*8, 57.5kg*8 (tu progresja aż mnie zaskoczyła)
wyciskanie suwnicy na skosie głową w dół 40kg*8, 45kg*8, 47.5kg*8 (też niezły postęp )
rozpiętki ze sztangielkami 16kg*10, 17kg*10, 17kg*10
biceps
uginanie ramion ze sztangą stojąc 45kg*8, 47.5kg*8, 50kg*8
uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 16kg*8, 17kg*8, 18.5kg*8
uginanie ramion z kratownicą na modlitewniku 30kg*8, 30kg*8, 30kg*8
jak widać znowu notuję postęp, dziś miałem naprawdę ku.re.wską moc i aż sam się dziwiłem jakie ciężary jestem w stanie zakładać, chodzi mi szczególnie o klatkę
Tak jak pisałem - energii niby te cukierki z CL nie dają bo nie mają stymulantów w składzie, ale praktycznie na każdym treningu mam MOC i o to chodzi, jestem bardzo zadowolony !!
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
caffeine..
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- ...
- 38