Podsumowanie 17 miesięcy treningów

o qrwa .... ladnie ladnie ... SOG

powiem jedno nie koksuj za duzo bo nie zdrowo

peroomen - jestem podejżewany przez ciebie o zażywanie SAA ?

Oj Gosteczek koksiarzu jeden

Mariusz101 hehehehehe no tak zapomniałem sory

Ta zmiana to jak z chłopca w meżczyzne ;)

Nie no super ! Trzeba mieć kupe silnej woli i samozaparcia, zeby przy domowym treningu tak się zmienić. Widac, ze mozna osiągnąć wszystko wystarczy chcieć.

Dzięki stary zresztą dziękuje wszystkim za komentarze nawet temu od koksowania hehehe .
No to co widać na fotkach było osiągnięte w warunkach domowe dzięki 2 hantelką i drążkowi do podciągania … Okazało się jak na początku tematu jest wielu wypowiedziach że to dobre podwaliny by pójść na siłownie … no i obecnie cele się pozmieniały … i na tym nie planuje poprzestać cel to jakieś 85kg jak najczystszej jakość mięsa … więc mam cel na najbliższe 2-3 lata i zabawę … a nawet nie tyle na wadzę mi zależy co na proporcjach i obwodach pewnych partii lecz przy tej wadze powinny one być bliskie mej zachcianki … Obecnie moje poczynania można śledzić w tym temacie https://www.sfd.pl/temat283345/ 

SOG , za******a różnica , tylko łape jeszcze rozbij troche i bedzie calkiem ok ;]

"bart-w" czy cos tam, wiem ze jestes tu nowy ale do chu.. nie odswierzaj starych tematow popatrz na date posta zanim blysniesz swoja wiedza .