peroomen

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

566

przeczytanych postów

5520

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Kręzel

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2015 (07:51)

Data rejestracji 07.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....! witam serdecznie mam na imię piotr, mam 27 lat z siłownia jestem zwiazany od 13 lat. kiedyś trenowałem pod innym kontem tzn waga moja wynosiła około 130 kg i bawiłem sie w stronga man brałem udział w amatorskich zawodach.dwa lata temu zdecydowałem	30	2015-01-27 07:21
Doping	Winstrol i Prop pytanie	2	2014-11-15 07:50
Doping	trenabol jaki?	2	2011-08-15 20:12
Odżywki i suplementy	jaki najlepszy spalacz tłuszczu?? witam panowie mam do was prosbe poniewaz nie jestem na biezaco w odzywkach wiec moje pytanie jest takie: jaki jest na obecna chwile najlepszy spalacz tłuszczu??? pozdrawiam	4	2011-07-31 13:37
Doping	rozpiska	10	2011-01-22 16:32
Doping	razak-mix	5	2011-01-17 16:25
Odżywki i suplementy	jaka kreatyna ?? witam panowie długo nie miałem stycznosci z suplami i nie wiem o teraz jest na topie i dlatego mam pytanko jaka kreatyna jest teraz najlepza?? myslalem o zakupie cell tech hardcore jest dobry?	6	2011-01-08 14:06
Doping	jaki mix na dzien dzisiejszy???	8	2011-01-03 12:20
Doping	koniec cyklu clen??	6	2010-11-16 15:39
Doping	przedłuzenie cyklu i porady	3	2010-10-22 11:24
Doping	jaki antek najpewniejszy??	8	2010-10-05 12:23
Galeria Zdjęć	Kilka Fotek do oceny PeresSS <br><br>witam oto pare moich fotek do oceny.wiek 18lat w lutym 19.	33	2007-01-03 23:24
Galeria Zdjęć	Ledwo 17 lat...Zdjecia do oceny..:) <br><br>oto moje fotki	34	2005-04-27 22:45
Doping	pomoc w odbloku po cyklu	5	2010-08-11 12:35
Zdrowie i Uroda	bol pleców i jeszcze raz bol <br><br>witam ! otoz mam taki problem z ktorym sie uborykam od dłuzszego czasu otóz mam mocne bole pleców w okolicy dolnej parti.bol nasila sie przy schylaniu,siedzeniu bez oparcia itd.prosze bardzo o	14	2010-07-18 23:02
Trening dla zaawansowanych	Jak zrobić zeby było widac miesnie brzucha witam! przestudiowałem juz kilka razy posty na temat brzucha co i jak trenować wyszukiwarke całą przejechałem od góry na dół.ok a teraz powiedzcie mi on czego najpierw najlepiej	20	2006-12-14 23:11
Doping	pomoc przy rozpisce cyklu	5	2010-06-04 13:23
Doping	pomoc przy zakonczeniu cyklu	1	2010-05-09 15:24
Doping	trenabol alchemia	1	2010-04-16 09:06
Doping	pomoc przy doborze srodków	7	2010-03-15 12:53
Doping	tescik , metka	7	2010-03-14 16:47
Doping	trenbolon	7	2010-03-11 14:50
Doping	problem z michą:P	15	2009-05-17 21:05
Galeria Zdjęć	zdjecia po redukcji 112kg > 99kg Nowe fotki str2. <br><br>witam! fotka z mojej terazniejszej formy wczesniej wazylem 112kg fotki z wczesniejszej formy sa na forum ale niemoge znajsc ich.obecnie	20	2009-03-30 20:18
Doping	metka+winko+test	4	2009-04-26 10:40
Trening dla zaawansowanych	prosze o pomoc przy 'motylach" witam! prosze o pomoc w rozpisaniu planu na plecy a szczegolnie na poszerzenie motyli.jest to moja kula u nogi wszystko ładnie rosnie a ten miesien stoi w miejscu,jest to napewno wina zlego trenowania dlatego prosze o pomoc: do tej pory plecy	6	2009-04-08 20:54
Doping	cykl - metka npp testo wins	6	2008-06-05 10:40
Targowisko	Bluzy lonsdale i umbro oraz spodnie lonsdale i fila <br><br>witam! mam do sprzedania rózne bluzy lonsdale oraz spodnie zaraz pod spodem wrzuce fotki.ceny wszystkich ubran to 100zł od sztuki.ubrania sa nowiutkie posiadają metki. pozdrawiam	20	2007-01-15 15:36
Doping	co dokupic do cyklu?	12	2008-03-04 19:26
Galeria Zdjęć	Masa ;-) - fotki nowe str.3 <br><br>witam!wrzucam kilka fotek z aktualnej formy.rewelacji nie ma ale podam wymiary.wiek:19.biceps:43cm.na płaskiej 155-160.waga:97kg. przysiadów nie robie poniewaz miałem operacje na noge.cwicze w	38	2008-01-23 19:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty 2015 Gdańsk - foty od str. 32 + LIVE, wyniki str. 42	2015-02-14 07:26
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-02-03 18:42
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-02-03 18:36
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec	2015-02-01 18:26
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-02-01 16:05
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-02-01 16:04
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-02-01 15:58
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-02-01 15:53
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Po prędkości na Debiuty	2015-01-31 21:02
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	dziennik treningowy Tomka P. powrót do treningów i przygotowania do wiosny 2012	2015-01-31 20:59
Trening dla zaawansowanych	Biały89 z uporem do celu	2015-01-31 20:53
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	DEBIUTY KULTURYSTYCZNE 2015 Z HI TEC dziennik treningowy	2015-01-31 20:40
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Bikini Fitness 2014	2015-01-31 20:37
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-01-31 20:33
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-01-31 20:31
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-01-30 13:49
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-01-30 13:41
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-01-28 23:02
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-01-28 23:01
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-01-27 22:06
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-01-27 21:58
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-01-27 21:52
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-01-27 16:00
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-01-27 10:08
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-01-27 10:08
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-01-27 10:01
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-01-27 09:58
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-01-27 09:57
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-01-27 07:24
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy ..Droga do sukcesu ....!	2015-01-27 07:24