Podciąganie na drążku - jaki % masy ciała?

Kuzyn - jakieś dziwne obliczenia robisz. Zsumuj to zobaczysz.

reszta to dusza

Olejcie to obliczanie procętowe to i tak nie ma przełozenia na zeczywisty cięzar ktory weźmiesz np na stojąco na sztandze... jeśli taklubisz drązek to zastosuj sobie trening z wspinaczki hehe a biceps rob normalnie za to drązek w plecy wsadź i z czasem dowieszaj sobie ciezar do pasa...

Knife...FU.....nie wiem co Wam się nie zgadza...?
Trzeba pamietać, że człowiek ma jeden tułów, ale kończyny są parzyste
dlatego pisałem udo, ramię itd....trzeba pomnożyć części kończyn x2
pozdro

i nie sa to moje obliczenia
takie dane podawano na studiach, na zajęciach z antropologii

mi sie nie chcialo liczyc, a knife nie umie tylko zgrywa cwaniaka

i kozaczy .

co to za różnica ile sie podnosi.
tego nie zmienisz, chyba ze kupisz sobie specjalny przyrzad do podciągania z mango

na bice dobre ćwiczenie- jak umie sie wykonywać dobrze na bica.

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-09-20 18:58:20

Ok, dzieki, na bica bede robic cw ze sztanga.

Jakie partie miesni na to pracuja?? moge sie podciagac podchwytem z 10 razy ale nadchwytem ledwo raz:/ bica mam chyba dobrze zrobionego ale plecy mam chyba strasznie slabe... myslicie ze to przez te plecy?? nigdy nie lubilem cwiczyc plecow:/

tak