rataj13
ocencie plecki i brzuch po roku cwiczen
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
64
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
840
ocencie plecki i brzuch po roku cwiczen
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ramzesx
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
721
brzuch na tak plecy na nie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
64
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
840
plecki
...
prezes24
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
890
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
20459
napisz cos wiecej o sobie: wiek, staz, wzrost, od czego zaczynales a co jest teraz!!!!
...
Clever_eva
MISS SFD
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1634
Wiek
27 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15601
Pierwsze co mi sie w oczy rzucilo to... plaska klata, mysle ze nad nia sie powinienes skupic, brakuje mi tez miesni skosnych- chyba je troche zaniedbales
no i moze pora pomyslec o lapaniu masy bo przeraaaazliwie chudo.
EDIT: przyjrzalam sie ponownie- Zacznij robic przysiady bo pupa tez jakas taka plaska
ahhh i zeby nie bylo ze wszystko na nie to ladnie niski bf% to na +
Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2006-09-18 22:47:38
no i moze pora pomyslec o lapaniu masy bo przeraaaazliwie chudo.
EDIT: przyjrzalam sie ponownie- Zacznij robic przysiady bo pupa tez jakas taka plaska
ahhh i zeby nie bylo ze wszystko na nie to ladnie niski bf% to na +
Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2006-09-18 22:47:38
Skutki nadmiaru HGH u kobiet
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10258
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
64
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
840
Witam cwicze od roku zupełnie na sucho bez zadnych odzywek. Mam 186 cm wzrostu i waże 75kg.
Moje wymiary i rekordy:
Biceps: 37cm
Klata: 104cm
Wyciskanie na klate: 100kg
Martwy ciąg: 130kg
Moje wymiary i rekordy:
Biceps: 37cm
Klata: 104cm
Wyciskanie na klate: 100kg
Martwy ciąg: 130kg
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
64
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
840
Jak zaczynałem miałem 32 cm w bicepsie i byłem przerażliwie chudy
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
230
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1885
no niezle.rok bez odzywek no no niezłe osiągniecia. Jak zaczniesz brac odzywki to mozesz wiele zdziałac. Powodzenia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
37
...
Vego...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
385
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
26610
:)
...
juby5_89
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1314
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
30947
bizon uwazaj na to co mowisz bo bedzie ban.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
tylko tyle udalo sie zrobic od kwietnia
Następny temat
Prawie jak Pudzian...
