Domi2006

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

230

przeczytanych postów

1885

napisanych postów

Imię pablo

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2019 (08:07)

Data rejestracji 06.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	wyciskanie na klate , granice możliwosci witam, zastanawia mnie to czy przecietny facet moze dojsc w wiciskaniu na płaskiej do ciezarów powyżej 200kg. czy jest ktoś na forum kto wyciska ponad 200kg?	73	2006-10-26 20:34
Aktualności - Sporty Siłowe	mariusz Pudzianowski-fenomen strong men chciałbym załozyć temat o pudzianie w którym kazdy mógłby wyrazic swoje zdanie na temat ego niessamowitego człowieka. zapewne wymiary mariusza i rekordy siłowe wszyscy znaja wiec nie bede przypominał. jestem fanem mariusza od lat. ten gośc jest nie	86	2007-08-13 00:46
Doping	Mój pierwszy cykl na PH pytanie do ekspertów	15	2007-12-09 15:50
Odżywki i suplementy	najmocniejsze połączenie przed treningowe jakie mieszanki supli przed treningiem dały wam najwiekszy przypływ energi, pobudziły i dały mega pompe? co sadzicie o połączeniu scitec g-kick ze stackami typu no xplode, shock therapy itp.	16	2007-11-17 15:03
Po siłowni, o siłowni	wyglądac jak piotrowicz? jak sadzcie czy zwykły koleś moze kiedy kolwiek osiagnac taki wyglad jak piotrowicz? jakie sa granice przeciętnego kolesia trenujacego kulturystyke? oczywiscie bez koksu tylko na odzywkach ? powiedzmy że chciałbym wyglądac tak jak on teraz wygląda	12	2007-09-04 21:13
Po siłowni, o siłowni	kulturystyka a kasa ciekawi mnie czy da sie w polsce zarabiac jakoś na kulturystyce. napewno bedąc kafarem mozna stac na bramce ale to raczej mało ambitne zajecie, ale np. robiac kurs instruktora albo czy idzie zarabiać kase tworzać strone internetowa o kulturystyce	2	2007-09-04 20:29
NUTRIFARM&OLIMP	wysłałem kody i nic nie dostałem od ponad miesiąca czekam na odzywki , whey complex protein 100% 2,5kg, carbo 2kg i batony, i jakoś nie umie sie doczekac. żadnych wiadomosci nic totalnie. zostałem chyba nieżle wyciulany. jeśli tak postępuje olimp to ja rezygnuje z tej marki. miał	11	2007-07-13 11:07
Odżywki i suplementy	Suplementacja znanych kulturystów gdzie można znależc rozpiski suplementacji znanych kulturystów takich jak słodkiewicz, szyderski, piotrowicz itp.?	9	2007-08-19 17:35
Odżywki i suplementy	łaczenie stacków z produktami alri co sadzicie o połaczeniach stacków kreatynowych z jw, proanabol, bad ass mass. rozpatruje następujace opcje: 1.noz, cell mass, proanabol 2.db, anabolic window, jw 3.noz, anabolic window,cell mass 4.db,xp, proanabol czy moze lepiej zrobić cykl	1	2007-08-08 18:58
Odżywki i suplementy	mój cykl na wakacje planuje na lipiec sierpień mega cykl. -xpand recovery x 2 -bcaa mc 300 kapsów -amino anabolic 5500 x 2 -witaminy z olimpu -glutamina mc- 300kapsów -glucetyl-250kapsów -whey complex 100%-2500g -matrix 5.0- nad tym sie zastanawiam czy to	21	2007-06-22 13:22
Aktualności - Sporty Siłowe	pudzian drugi w venice beach własnie przeczytałem na stronce pudziana jaki wałek mu amerykanie wywineli. tego jeszcze nie było. http://www.pudzian.pl/news_all.php?id=90 amerykanie nie potrafią przyjąc godnie porazki. oni dobrze wiedza ze z pudzianem nie mają szans wiec	50	2007-06-17 19:11
Odżywki i suplementy	łączenie różnych odzywek w cyklu co myslicie o połączeniu supli z alri: restore, bam i jw z xpandem i dodatkami typu glutamina animki itp. albo poączenie proanabolu z xpandem. czy jest sens ? i czy wogóle to wytrzymią narządy wewnętrzne. czy moze produkty alri sa na tyle mocne że	3	2007-06-21 10:22
Odżywki i suplementy	Jak daleko można zajsc na odzywkach? mam pytanko ciekawi mnie jak daleko można zajśc na sanych odzywkach osiagnac 50cm włapie? sylwetke jak np. słodkiewicz? czy głuchowski? czy jest ktos na tym forum kto osiagnał 90% tego co czołowi polscy kulturysci? a i jeszcze jedno czy ktos o	58	2006-08-19 19:01
Odżywki i suplementy	modulatory testosteronu co sądzicie o takich produktach jak jungle warfare i bad ass mass. czy testował je ktos już? zastanawiam sie czy są one warte tych pieniedzy i czy po takiej miesiecznej kuracji można odczuc jakie kolwiek pozytywne efekty?	6	2007-05-30 16:29
Odżywki i suplementy	Masa w wakacje? co sadzicie o braniu gainerów, kreatyny i innych specyfików w lecie? czy jest sens w lecie robic mase i czy to jest możliwe?	4	2007-05-30 15:23
Po siłowni, o siłowni	sprzedarz odzywek witam wszystkich , mam pytanko dosc nie typowe. jak znalezć prace w branży odzywek dla sportowych? znam sie dosc dobrze na tej branży ale kompletnie nie wiem gdzie szukac? co byście poradzili jak sie wkrecić w tą branze? prubowałem w moim miescie	5	2007-05-16 20:02
Po siłowni, o siłowni	instruktor kulturystyki ma ktos może rozeznanie w siłowniach na śląsku gdzie mozna trafic na dobrego instruktora , najlepiej osobe która startuje w zawodach i ma duże doświadczenie w kulturystyce?	0	2007-05-16 20:41
Doping	animal test	18	2007-04-11 02:24
Doping	Prohormony czy warto?	1	2007-04-10 15:42
Sztuki Walki	capoeira a wiek czy można coś osiagnac w capoeirze zaczynac treningi w wieku 23 lat? czy da sie jeszcze poprawić gibkosć do tego stopnia zeby wykonywać rożne akrobacje z tej sztuki walki? i jeszcze jedno czy można jeszcze dojsc do szpagatu? ile lat moze zając	9	2006-10-07 21:01
Odżywki i suplementy	Dobre białko serwatkowe mam pytanko, zastanawiam sie nad kupnem białka serwatkowego a własciwie to mieszanki tych białek. megabol animal amino booster albo olimp whey protein complex 100% co sadzicie o tych odzywkach? zastanawiam sie czy lepiej kupić wiecej jednej i brac	6	2007-04-02 20:36
Trening dla zaawansowanych	Szalony lub ciezki plan treningowy witam wszystkich, mam takie pytanko co sadzicie o takim planie treningowym: poniedziałek-klata wtorek- łapy sroda- barki czwartek- nogi piątek-plecy mam kreatyne i no-shotguna i aminokwasy poza tym moja dieta opiera sie głównie na duzych	2	2007-03-19 14:16
Trening dla zaawansowanych	wyciskanie leżąc coś dziwnego witam, od pewnego jak jade wyciskanie leżac sztange robi sie cieższa niz normalnie. np. kiedyś robiłem 100kg 10 razy i nawet nie czułem spoczątku tego cięzaru a teraz 100kg ledwo 6 razy robie bo sztanga nagle jakby sie zrobiła cięższa , i co dziwne	14	2007-03-06 12:40
Odżywki i suplementy	co za 200zł witam mam problem mam 200zł i chce je zainwestowac w jakiegoś dopalacza takiego naprawde solidnego cos z nowosci.prubopwałem juz odzywki typu shock, hiper shock, nitrox. zastanawiam sie nad shotgun z vpx ale pozostaje pytanie czy jest on lepszy od	9	2007-01-26 17:10
Odżywki i suplementy	test masa i siła domi2006 witam wszystkich postanowiłem poraz pierwszy opisać tu swój najlepszy cykl, przynajmniej mam nadzieje ze będzie najlepszy. odzywki kupiłem za swoja kasę. postaram się w miarę często przedstawiać postępy. cel: masa < poprawić w	99	2006-09-29 15:07
Odżywki i suplementy	Jakiś zestawik do 250zł witam. kończe własnie cykl z createston i kilka innymi suplami. chce teraz jakiś konkretny cykl ukierunkowany przede wszystkim na siłe. mam białko i aminokwasy. chce dokupić jakąs kreatyne i stacka lub 2kreatyny , zastanawiam sie tez nad zma,	6	2006-12-09 18:43
Odżywki i suplementy	Wymarzony cykl na super siłe i mase co powinien według was zawiera konkretny cykl na mase i siłe? jakie zestaw jakich odzywek według was mógłby dostarczyć wszystkich sładników potrzebnych do maksymalnych przyrostów. jakbyscie mieli przeznaczyć powiedzmy 1000-2000zł miesiecznie na	6	2006-11-18 19:17
Po siłowni, o siłowni	kulturyści na śląsku czy ktoś sie orientuje w jakim miescie i siłowni na śląsku mozna spotkac jakiegos znanego kulturyste z kadry narodowej? czy którys z utytułowanych kulturystów jest instruktorem na siłowni w tym województwie?	5	2006-10-14 20:08
Po siłowni, o siłowni	dązenie do ideału czy każdy mozę osiagnac sylwetke typu radek słodkiewicz, arek szyderski? jak myslicie? chodzi mi o osoby które nie mają za bardzo predyspozycji.? zapraszam do dyskusji	26	2006-10-07 19:42
Trening dla zaawansowanych	program na siłe mam prośbe nie dawno zaczołem cykl na mase i siłe ale już po tygodniu stwierdziłem ze chyba narpiew musze poprawić siłe klaty, pleców, nóg, barków , bicepsów i tricepsów o ile to mozliwe. co sądzicie o takim treningu: poniedziałek, środa.	3	2006-10-11 16:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Mój pierwszy cykl na PH pytanie do ekspertów	2007-12-09 16:47
Doping	Mój pierwszy cykl na PH pytanie do ekspertów	2007-12-09 16:14
Odżywki i suplementy	najmocniejsze połączenie przed treningowe	2007-11-18 15:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	GŁUCHY WRACA NA SCENE!!!!	2007-09-02 22:15
Odżywki i suplementy	WYBRANY ZESTAW TESTOWY -> STRONA 10 !	2007-08-31 19:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Rafał Borysiuk galeria	2007-08-26 19:06
Aktualności - Sporty Siłowe	TAKĄ PEREŁKE MARIUSZA ZNACIE?	2007-08-21 17:35
Aktualności - Sporty Siłowe	mariusz Pudzianowski-fenomen strong men	2007-08-21 15:53
Odżywki i suplementy	co sądzicie o takim pakiecie?-sogi-pytanie do specjalistow	2007-08-20 22:01
Odżywki i suplementy	Suplementacja znanych kulturystów	2007-08-19 17:41
Odżywki i suplementy	Reactor Pro3 + Kreatynka Mega Cabs Olimp + HMB Olimpu= ?	2007-08-19 17:12
Odżywki i suplementy	stacki-który wybrać ???	2007-08-19 16:50
Odżywki i suplementy	Czy napewno warto zaczynać od "słabych" supli?	2007-08-19 12:51
Odżywki i suplementy	Czy napewno warto zaczynać od "słabych" supli?	2007-08-19 12:24
Odżywki i suplementy	CO po no shotgun??	2007-08-19 12:09
Odżywki i suplementy	Kreatyna+HMB+NitroMassXXL+HOLLYWOOD LABS G-WHEY a ZDROWIE!	2007-08-18 17:04
Odżywki i suplementy	cyklon	2007-08-18 16:39
Trening dla zaawansowanych	Zmieniac cwiczenia czy nie?	2007-08-18 15:41
Trening dla zaawansowanych	PROSZĘ by ktos ocenil moj plan treningowy	2007-08-18 15:32
Odżywki i suplementy	Anator, Aplodan czy to naprawdę działa?	2007-08-18 15:26
Odżywki i suplementy	CO po no shotgun??	2007-08-18 15:16
Odżywki i suplementy	Ktore dla mnie??	2007-08-18 15:14
Odżywki i suplementy	cyklon	2007-08-18 15:07
Aktualności - Sporty Siłowe	mariusz Pudzianowski-fenomen strong men	2007-08-16 13:41
Aktualności - Sporty Siłowe	mariusz Pudzianowski-fenomen strong men	2007-08-13 14:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Jesse Marunde nie żyje!!!!	2007-07-28 02:34
Odżywki i suplementy	mój cykl na wakacje	2007-06-23 17:56
Odżywki i suplementy	mój cykl na wakacje	2007-06-23 17:32
Odżywki i suplementy	mój cykl na wakacje	2007-06-23 12:20
Odżywki i suplementy	mój cykl na wakacje	2007-06-23 11:27