Ogry reaktywacja - esencja SFD

a teraz ile myslisz ze masz BF ??

mysle 'na oko' ze ok.17-16.5% ogółem
bo jakby spojrzec na partie poszczegolne to znalazłyby sie takie gdzie jest mniej/czy wiecej
chcialbym kiedys sobie jakims przyrzadem zmierzyc, bo w te stronki jakos nie wierze po tym jak mietkiemu wyszlo 7% bf jakis czas temu


licze ze bede mogl w razie czego liczyc na pomoc ARG w sprawie treningow (hst przelozylem na zime) czy odzywiania

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-09-12 11:34:35

no gdzies w okolicy 15-16 przyznaje z bolem :D
bo mam wiekszy :D

wiec dosc ambitny cel sobie postawiles
redukcja o 5% i ~5 kg miesni wiecej i naturlanego osobnikia cwiczcego dosc dlugo :D

moze sie uda
3mam kciuki

a wagi co sa w aptekach do liczenia bf to kicha ?

YES :D

tak zem tez myslal pozostaje lustro, metr i pomiary netowe

wg mnie tak, zalezy jakie czy takie za XX zł czy jakies super drogie - zresztą nie znam sie, keidys Ted (animalpak) pokazywał stronke z fajnymi pzryrzadami do mierzenia tk.tluszczowej (tez drogie :-/ )

dzieki Biniu
z bf wcale nie musze tak nisko schodzic waga - pare kg wiecej za rok chce wazyc to FAKT ;) BF ok.3 % w dół i tez bedzie si

postaram sie niedlugo na powaznie zaczac odzywiac , o suplementacje sie nie boje wiec nic tylko jesc ,trenowac i wypoczywac hehe

taaak
ARG ma cos na oku dokladnego
ale pierunsko drogie
choc przenosne

kwoty w dziesiatkach tysiecy czy setkach tysiecy tak z ciekawosci ?

nie pamietam