TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!

Nowy temat Temat zamknięty

...

50 Dollars

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9813 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 111035

korn wez zapodaj jakies foto

pozytywny jak HIV

...

Jac0

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1389 Wiek 37 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 34373

wiek: 17 lat
waga: 74
wzrost: 183
biceps: 36
klatka: 104
pas: 83
wycisk klata: 100
wycisk barki: 50x4x8powt
przysiad: tylko na maszynie ale duzo
martwego: nie robie

staz troche ponad rok z przerwami na kontuzje, ektomorfik

zaczynalem od 29 w bicu 59 wagi 60 w wycisku, diete jako tako staram sie stosowac uzupelniam odzywkami, ze trzy razy monokretke wlilem

teraz szykuje dwa mega cykle na Cell Pumpie a potem Xpandzie, dodam jeszcze ze zdaza mi sie pic alko

przyjarac co nie co i takie team rozne historie hehe

jakbym w pelni poswiecil sie temu sportowi wiem ze moglbym osiagnac w tym czasie jeszcze wiecej, zdjecia dam przy wadze 90kg

...

waldemar2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384

Wiek :17
Waga: 73 kg
Wzrost: 184 cm
Staż: 18 dni
Klatka: 81kg
Biceps: 41 kg
Barki: 57 kg

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

andrzey mojprofil chyba najgorszy mimo ze mam 19 lat:(

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21015

A jaka groźna fota w profilu

sra ta ta ta ta...

...

neozeto

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 186 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4413

"patryk172" prosze bardzo...
4s podciąganie na drążku, szeroki nachwyt (czasami z obciążeniem)
2s wznosy sztangielki w opadzie
3s martwy ciąg (nie dawno zacząłem robić)
2-3s szrugusy
Liczbe powtórzeń często zmieniam...
Dodatkowo na każdym treningu, oprócz pleców (2x w tygodniu) "ławka rzymska" (3s po 20 powt.)

...

Pietruch88

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1345 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24658

jak wszyscy to wszyscy
klatka: 105
barki: 119
bic: 34
pas: 84
udo: 53
lyda: 39
wyciskanie: 72,5

"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"

...

Locu

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10309

Chłopaki chyba prawde piszą tym razem!!

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...

Rychu__

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 641 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7295

Dane;

Imie: Marcin
Wiek: 15
Starz: 2 miesiace

Wymiary;

Wzrost: 180
Waga: 55
Bic: 33
Przedramie:30
Klata: 98
Udo: 56
Łydka: 36
W tali: 77

Rekordy;

Klata: 80
Biceps: 55
Martwy: 120
Przysiad: 97
Barki: 60

Pomogłem Ci, daj mi soga... Nie pomogłem ci, też mi daj...

...