Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
...
Napisał(a)
Acha, jeszcze jedno... A probowalas akupunktury...?
...
Napisał(a)
nie zrobisz formy, nie poprawisz nic
przykro mi
przykro mi
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
trza bylo wiecej pic, bo przeciez sobota bez imprezy to dzien stracony no nie ?
jak ja kocham byc zlosliwy
jak ja kocham byc zlosliwy
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa
...
Napisał(a)
Na początku kondycja szybko rośnie, już po 2-3 dłuższych dystansach organizm przyzwyczaja się do tego typu wysiłku. Niestety jak nigdy nie ćwiczyłaś żadnego sportu wytrzymałościowego to nie wiem czy tak szybko pójdzie w górę. Ale lepiej pobiegać niż siedzieć na forum czekając na zbawienie :> 2 km to jest malutko do tego ten czas 12 min, wychodzi, że musisz biec minimum 10km/h czyli truchcik :)
Przebiegnij/Przetruchtaj ten dystans i zmierz swój czas, zobacz ile Ci brakuje. Na poprawę pracy płuc/dotlenienie proponuje trening interwałowy, jakieś 10 min lub do wykończenia. Do 4 wrzesnia jest 9 dni, myślę, że jest to do zrobienia, ale bez pełnego zaangażowania (którego imo nie posiadasz) będzie ciężko. Pozdr.
Przebiegnij/Przetruchtaj ten dystans i zmierz swój czas, zobacz ile Ci brakuje. Na poprawę pracy płuc/dotlenienie proponuje trening interwałowy, jakieś 10 min lub do wykończenia. Do 4 wrzesnia jest 9 dni, myślę, że jest to do zrobienia, ale bez pełnego zaangażowania (którego imo nie posiadasz) będzie ciężko. Pozdr.
Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl
...
Napisał(a)
everr zebys wiedzial. nie lubie siedziec w domu i zamulac, to zle ze lubie sie bawic?
klaja jedyna sensowna wypowiedz... a sporty wytrzymalosciowe trenuje. od 4 lat taekwondo tylko ze teraz mialam przerwe pol roku
klaja jedyna sensowna wypowiedz... a sporty wytrzymalosciowe trenuje. od 4 lat taekwondo tylko ze teraz mialam przerwe pol roku
SPRZEDAM PREZENTACJE MATURALNE- info na priv
www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
nie, ale trzeba sie umiec bawic i jednoczesnie zyc nie zaniedbujac innych obowiązków i samego siebie zreszta eot bo znowu sie zacznie niepotrzebna dyskusja
i sorry za spam
i sorry za spam
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa
...
Napisał(a)
jak dla mnie to jest dziwne bo skoro tekwondo trenujesz juz 4 l;ata to pewnie jest on twoim zamilowaniem/miloscia czy cos ! a sport wszedl ci w krew wiec jak mozna wytrzymac bez cwiczen ..?? ja nie trenuje zadnego sportu teraz ! chodzilam na boks ok 3 miesiecy malo bo malo ale cwiczyc lubie ...i na silowni i w domu i wogole
chyba ze mialas kontuzje ale watpie bo bys napoisala
chyba ze mialas kontuzje ale watpie bo bys napoisala
...
Napisał(a)
malutka masz racje ten sport jest moja miloscia. musialam przerwac treningi ze wzgledu na problemy z sercem ale teraz jest juz wszysko ok i moge wrocic do treningow, zaczyman od wrzesnia.
everr dokladnie, ja nie zaniedbuje swoich obowiazkow, to przede wszyskim, zdalam niezle mature,srednia ocen na swiadectwie zadawalajaca, dostalam sie na studia wiec nie mozna powiedziec, ze zaniedbuje obowiazki bo wszystko mozna pogodzic
everr dokladnie, ja nie zaniedbuje swoich obowiazkow, to przede wszyskim, zdalam niezle mature,srednia ocen na swiadectwie zadawalajaca, dostalam sie na studia wiec nie mozna powiedziec, ze zaniedbuje obowiazki bo wszystko mozna pogodzic
SPRZEDAM PREZENTACJE MATURALNE- info na priv
www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
Jak na osobę, która ma problemy z sercem to całkiem niezle sobie poczynasz
Papieroski, alkohol w dużych ilościach...nie szkoda Ci zdrowia? Nie boisz się?
Zmieniony przez - marthullka w dniu 2006-08-26 18:13:39
Papieroski, alkohol w dużych ilościach...nie szkoda Ci zdrowia? Nie boisz się?
Zmieniony przez - marthullka w dniu 2006-08-26 18:13:39
Poprzedni temat
Dietka by hhns15 łan mor tajm
Następny temat
Glupie pytanie%-)z serii moje pomysly:)
Polecane artykuły