Muszę zrobić szybko formę

4 września mam test sprawnościowy,tes coopera... a z moją kondycją nienajlepiej. Nie ćwiczyłam od prawie pół roku, przez ten czas co chwile imprezki, alkohol w duzych ilosciach, czasem papierosy... Mam zaledwie pare dni na to, żeby sie do tego biegu jakoś przygotować tylko nie wiem jak to zrobić, żeby ten trening był jak najefektywniejszy. I tez nie moge biegać codziennie, np jutro odpada bo mam duzo spraw i wieczorem wyjezdzam a wracam dopiero w środe wiec na dobra sprawe mam jakieś 5 dni. Jak ma wygladac moj trening? dzisiaj bylam pobiegac i po niecalych 400 metrach kondycha mi siadla a mam do przebiegniecia minimum 2 km..

troche za pozno n aprzygotowywanie sie ....

LL

szybko to można kontuzję złapać.
te 5 dni to już lepiej przeznacz na odpoczynek.

Jak to mowia Chemia czyni cuda a nuz sie uda...

To chyba jakiś żart.

Ale co tam, jak dałaś ciała, to teraz licz się z konsekwencjami

o egzaminie dowiedzialam sie dwa dni temu...

najgorszy jest dla mnie oddech.. zaraz mnie dusi jak biegne

to teraz pomysl, czemu Cie dusi...

nie wiem

blagam powiedzcie mi co ja moge teraz zrobic...

Jak dla mnie, to dziewczyna musi dac w zyle. Nie ma lypy... Karotka a oglondala ty przypadkiem Terminatora...?

A teraz powaznie. Sorry skarbie, ale nic nie poradzisz... No chyba, ze bronzer, ale za ta podpowiedz pewnie bana wylapie, niczym stonka z chemikaliow...

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-08-26 07:10:27