SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dietka by hhns15 łan mor tajm

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 690

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 575 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8262
Z racji tego, że system padł w moim głupim kompie i straciłem wszystko prawie jestem zmuszony do ułożenia nowej dietki, proszę więc o opinie

cel: masa
http://img166.imageshack.us/my.php?image=dietik3.jpg

nie liczyłem do bilansu masła, stąd pewnie leciutkie braki, także powinno być ok :_)

Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2006-08-25 20:32:12

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1977 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27200
nie wiem czy nie startujesz ze zbyt duzej ilosci kcal.Dopiero zaczynasz, prawda? Moze by na poczatku dac troszke mniej?

www.pajacyk.pl
-----------------------------



----------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 575 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8262
Nom, z dietką mozna powiedziec, że zaczynam, kiedyś coś tam próbowałem, mozna powiedziec, ze nawet wyszło ;-P ale trzymałem dietke tylko przez tydzien...
To jaki bilans proponujesz na początek ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

witamina a

Następny temat

Muszę zrobić szybko formę