asdf0r po małej redukcji wakacyjnej%-)

temat działu:

Galeria Zdjęć

Ilość wyświetleń tematu: 27118

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Flower15

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 521 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14469

sog sie należy bo zaj..... jest!!!!!

http://www.sfd.pl/temat282802/ --- wspięcia na palce by Flower
http://www.sfd.pl/temat179457-strona22/ --- 36 opisów gg by Flower

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

14 z duuuużym hakiem.
z tego co widac w okolicach pasa troche masz ulany brzuch.
Mi to by nie pasowało, ale w sumei ja nigdy fatu nie miałem wiec siła przyzwyczajenia taka a nie inna.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

MatekTBG

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1288 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13269

Sylwetka robi wrazenie, jedziesz dalej z masa zobaczymy co bedzie po zimie

"Myśl o Narodzie i bądź sobą! Nacjonalizm naszą drogą jest!"

Komora '91

...

dusza86

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 650 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13440

brzuch troche nie zaciekawie a reszta za***iscie. SoG jak nic

####pomogłem? kliknij www.pajacyk.pl ####

...

MarcelQ Instruktor SFD

Ekspert

Szacuny 409 Napisanych postów 20242 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 171137

Ciężko się przestawić na inny priorytet, mam tu na myśli ocene własnej sylwetki pod względem estetyki. Miałem ten sam problem gdy zaczynałem wycinke, pomimo tego, że byłem na cyklu tren + susta + prolo + wins moje wymiary zwiększyły się nieznacznie doszło mi chyba 0,5cm w ramieniu ok. 2cm w klatce, - 5cm w pasie, udo łydka + 0,5/1cm brakowało mi tej eksplozji siły i wymiarów

ciezko było jak wchodziłem na wage a tam w początkowym okresie schudłem ok. 3-4kg w przeciagu 2-3tygodni(przy diecie ok. 3tyś kalorii)

A co do sylwetki to jest dobrze.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182786

wielka masa.. ciekawe jak to bedzie wygladalo kiedys po konkretnej wycince

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...