asdf0r po małej redukcji wakacyjnej%-)

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 521 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14469

sog sie należy bo zaj..... jest!!!!!

http://www.sfd.pl/temat282802/ --- wspięcia na palce by Flower
http://www.sfd.pl/temat179457-strona22/ --- 36 opisów gg by Flower

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

14 z duuuużym hakiem.
z tego co widac w okolicach pasa troche masz ulany brzuch.
Mi to by nie pasowało, ale w sumei ja nigdy fatu nie miałem wiec siła przyzwyczajenia taka a nie inna.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

MatekTBG

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1288 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13269

Sylwetka robi wrazenie, jedziesz dalej z masa zobaczymy co bedzie po zimie

"Myśl o Narodzie i bądź sobą! Nacjonalizm naszą drogą jest!"

Komora '91

...

dusza86

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 650 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13440

brzuch troche nie zaciekawie a reszta za***iscie. SoG jak nic

####pomogłem? kliknij www.pajacyk.pl ####

...

MarcelQ Instruktor SFD

Ekspert

Szacuny 418 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132

Ciężko się przestawić na inny priorytet, mam tu na myśli ocene własnej sylwetki pod względem estetyki. Miałem ten sam problem gdy zaczynałem wycinke, pomimo tego, że byłem na cyklu tren + susta + prolo + wins moje wymiary zwiększyły się nieznacznie doszło mi chyba 0,5cm w ramieniu ok. 2cm w klatce, - 5cm w pasie, udo łydka + 0,5/1cm brakowało mi tej eksplozji siły i wymiarów

ciezko było jak wchodziłem na wage a tam w początkowym okresie schudłem ok. 3-4kg w przeciagu 2-3tygodni(przy diecie ok. 3tyś kalorii)

A co do sylwetki to jest dobrze.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

wielka masa.. ciekawe jak to bedzie wygladalo kiedys po konkretnej wycince

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...