TEST-W drodze do celu by IboK

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

RynkowskiD

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3064 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26585

apap na jajkach haha dobre foto

By Animal...

...

AdamCienki

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1060 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3925

jak dla mnie to bedzie drugi pudzian, najlepsze jest to że jeszcze chłopak nie wykorzystał w pełni możliwosci nowych supli, a już takie osiagniecia

*** Mafia Ślązaqf ***

"...a ch*** warci tyle ile cisza w eterze.....ciiii....no i lipa frajerze..."

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

to są puszki z tuńczykiem?

ładny zapas

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86307

nie chcialbym Cię karmic z własnej kieszeni

co do jajek bo widze spory zapas... zjadasz całe czy tylko białka?

i ile tak jesz jaj dzienne/tygodniowo?

trening -> ból -> rozwój

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

To nie mój Apap żeby nie było

Hmm Adam poczekamy zobaczymy

Tak z tunczykiem, to sa rzeczy ktorych mi brakowało bo wiekszosc mam ale nie będe wyciagał z szafek

Smoku zjadam tylko białka, do nie dawna jadłem też 3 żółtka dziennie. Ale jakoś tak postanowaiłem z tego zrezygnować. Jem 12 dziennie=360 miesięcznie

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

CiEmNoTeQ

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 267 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12475

nie mam pytan

"Jeśli chcesz być najlepszym, musisz zrobić coś, czego nikt inny jeszcze nie zrobił"

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86307

też wywaliłem żółtka

wsumie to jaj zjadamy podobna ilosc... jednak ten ryż to by mi na miesiac wystarczył

tak z ciekawosci liczysz co i ile jesz? ciekawe jak u Ciebie wyglada BTW i kcal

ale boje sie zobaczyc te cyfry

trening -> ból -> rozwój

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

jakos przed cyklem na Createstonie liczyłem, i teraz poprostu dodaje/odejmuje cos zmieniam itp. jezeli uwazam za potrzebne. kCal koło 6000.
150 woreczków miesięcznie jem