...
Napisał(a)
Cwicze rok mam 15 lat ;P ..... PRzez Roczek Ciagle Robilem Mase i teraz waze 95kg 179 cm wzrostu ..... troche urosla mi oponka i chcial bym zgubic troche fatu :) szukalem na roznych forach diet i planow treningowych ale niegdy nieznalazlem tego wlasciwego bo zawsze w wypowiedziach innych w diecie cos sie niepodobalo itd. mam prosbe czy mogli byscie pomoc ulozyc mi diete i plan treningowy ??:D .... bym byl wdzieczny
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
duzo wazysz jak na swoj wiek, moge sie domyslac ze masz od cholery fatu, wejdz w dzial odzywianie i poczytaj jak ulozyc diete wszystko ladnie jest tam rozpisane.
...
Napisał(a)
j/w
P.S.
Ku**a, a ja mam marne 67kg... podłamałeś mnie chłopak
P.S.
Ku**a, a ja mam marne 67kg... podłamałeś mnie chłopak
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...
Animal
...
Napisał(a)
jak bym mial od cholery fatu to bym nierobil masy <lol2> ..... niemam wcale duzo fatu w bicku mam 46 i tkanka tluszczowa jest znikoma ladnie widac gestosc i pompe , mam tylko problem z brzuszkiem ktory i tak niejest abrdzo wielki
...
Napisał(a)
Wcześnie zacząłeś... 15 lat masz i takie wyniki... hoho, respekt
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...
Animal
...
Napisał(a)
Jeżeli to prawda to GRATULACJE Ale moim zdaniem troche to ściema jest jednak Mój kumpel który też ma 15lat cwiczy od 3-4 lat (młodo zaczął ) i ma zaledwie 43 w łapie a Ty 1 rok i 45 Nie możliwe, stawiam na FAT albo BAJKOPISARSTWO
~~*Life-Strong*~~
...
Napisał(a)
a ja w związku z jego pytaniem, czy na tłuszczyk zalegający na mięsniach na brzuszku, dobra jest 6 Weidera?
...
Napisał(a)
Jutro Moze Dam Fotki Tylko Musze Cyfrowke Pozyczyc .... bic 45-46 jest po treningu ...
...
Napisał(a)
a w sprawie tego treningu to juz dalem rade jak by mogl ktos napisac na numer gg 6879272 .... i pomog mi ulozyc ta dietke .... od poniedzialku zaczynam brac creatynke + hmb + bialko dlatego chcial bym juz od nowego tygodnia miec diete
Polecane artykuły