...
Napisał(a)
Ojj tam przestan 2 kawalki wiecej to zadna afera a chlebek przeciez smaczny .Dasz rade bez problemu
...
Napisał(a)
ELIS z tego co mnie w szkole uczyli to niedobory tluszczu moga prowadzic do przemieszczania sie organow wewnetrznych.do tego te witaminy.moim zdaniem wykluczanie tluszczu z diety nawet na redukcji nie jest konieczne.ograniczanie owszem.nie mozna bazowac tylko na tluszczach ukrytych. a takie objawy sa najczestsze :
Niedobór tłuszczu:
• zmiany skórne (łuszcząca się skóra);
• uszkodzenie układu moczowego;
• brak energii;
• niedobór witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.
Niedobór tłuszczu:
• zmiany skórne (łuszcząca się skóra);
• uszkodzenie układu moczowego;
• brak energii;
• niedobór witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.
...
Napisał(a)
siema
własnie wróciłem z Zakopca... od 5 rana "w trasie" nóg nie czuje...
dieta dzis ze tak powiem troszke nie tego kto miał przyjemnosc zjesc góralskiego jedzenia wie ze z redukcja to w parze nie idzie
biorac przykład z mietowego : 500 ml lodów + wpc zdr
własnie wróciłem z Zakopca... od 5 rana "w trasie" nóg nie czuje...
dieta dzis ze tak powiem troszke nie tego kto miał przyjemnosc zjesc góralskiego jedzenia wie ze z redukcja to w parze nie idzie
biorac przykład z mietowego : 500 ml lodów + wpc zdr
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
wczoraj ok 23 siedze sobie z tata na tv i tak jakos wpadlismy na pomysł aby jechac w góry
ale fajnie było
jutro czeka mnie ostry trening przez to
ale fajnie było
jutro czeka mnie ostry trening przez to
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
stefanx
kurde tragedia... dopiero co wstałem a o 13 mam byc na treningu 4 km od domu
kawa ... tuna + 80-90g gainera na wodzie
za 30 min 2 caps dymki + 15 g nitro i spadam
dzis w planie barki + trc (ptrzyfdało by sie cos zrobic tez na nogi) bo wczoraj odpadł trening na koszt wycieczki
kurde tragedia... dopiero co wstałem a o 13 mam byc na treningu 4 km od domu
kawa ... tuna + 80-90g gainera na wodzie
za 30 min 2 caps dymki + 15 g nitro i spadam
dzis w planie barki + trc (ptrzyfdało by sie cos zrobic tez na nogi) bo wczoraj odpadł trening na koszt wycieczki
trening -> ból -> rozwój
Poprzedni temat
CZY WARTO TO BRAĆ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
Następny temat
Aminokwasy - pytanie
Polecane artykuły