big_Ameno
wszystko wypas poza brzuchem slaby ale reszta godna podziwu...
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
818
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3298
...
FULLBLOWN
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2638
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
22660
taaa brzuch ale nie cwicze go narazie bo cwiczenie mięsni brzucha ogranicza rozwójmasy mięsniowej.na brzuch przyjdzie czas.teraz jeszcze musze 1 kg dorzucic do masy.ważne aby w talii juz nic nie przyszło tłuszczu a nawet troche zejdzie bo lato jest.za brzuch wezme sie ostro od grudnia
...
Dj_Smalec
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
11455
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
83143
ramiona wymiatają, ogólnie barki ,łapa i przedramie bym chciał takie mieć,Co do reszty mam swoje zapatrywania ale jest świetnie.Przyznaje głosa.
A co z ta teorią że rozwój miesni brzucha ogranicza mase?
A co z ta teorią że rozwój miesni brzucha ogranicza mase?
...
Ia.CoooB
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
209
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
919
ByQ! Ile ty masz w przedramieniu? 
Ceń honor nad życie!
PrzEszłość jest jasna przEszłość to ORANGE.
X: Dlaczego masz orange?
Y: Bo najlepsza.
X: Jak to najlepsza?
Y: No bo najlepsza... a twoja sieć niby czemu lepsza?
X: Ma lepsze stawki, ogólnie lepsze ceny są.
X: To czemu masz orange?
Y: Bo najlepsza. &
...
Artoor90
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1128
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9709
1-sza klasa
Ia.CoooB - ma w przedramionach tyle co ty w talii
Zmieniony przez - Artoor90 w dniu 2006-07-24 14:14:45
Ia.CoooB - ma w przedramionach tyle co ty w talii
Zmieniony przez - Artoor90 w dniu 2006-07-24 14:14:45
...
t0nix
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2398
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
43471
barki i cale ramiona kozackie.sog jak nic.dolaczam sie do pytania djsmalca o co Ci chodzi z tym brzuchem? 
me,myself and steroids
www.mwk-chelm.eu
...
marcuso
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1114
Super barki i oczywiście łapy oby tak dalej.
...
marek428
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1853
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20162
Bardzo ladnie. Gratulacje
"Bicepsy to możesz sobie wyrobić na siłowni,ale jaja się ma albo nie" JLB
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2638
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
22660
juz kilka lat temu wyczytałem ze częste cwiczenia mięsni brzucha ogranicza wzrost masy miesniowej.ma to związek z połaczeniami nerwowymi.u mnie sie sprawdza jak najbardziej tylko jest jeden minus-troche szybciej fecik na brzuchu sie robi.no ale albo masa albo krata na brzuchu.w przedramieniu mam teraz ok 41cm
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2638
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
22660
witam mała aktualizacja tematu.krótki filmik z treningu trica
http://rapidshare.de/files/27470312/Wideo002.3gp.html
http://rapidshare.de/files/27470312/Wideo002.3gp.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
prosze o ocene jestem tu nowy
Następny temat
Moja niby siłownia i ja ..
