Uodpornienie na kreatynę ?

Nie wiem czy to prawda, ale gdzieś obiło mi się o uszy/oczy stwierdzenie że organizm wraz z ilością cykli kreatynowych uodparnia się na jej zwiększoną ilość i masówka nie przynosi już później takich efektów jak założmy przy pierwszych cyklach. Zakładając że jest to prawda, to jeśli zrobię w tym roku kilka cykli i odstawię kreatynę założmy na 5 lat to czy zaczynając cykle z kreatyną po tych pięciu latach to czy będzie ona działać tak jak za moich pierwszych cykli w karierze ??

jak bierzesz cały czas mono to efekty z każdym cyklem słabną, dlatego należy stopniowo brać kreatynę o coraz silniejszym działaniu kiedy obecna zaczyna tracić swą efektywność a nie zaczynać np. od stacków

j.w

jak sie wezmie na 1 cykl stak, to mono i tak pozniej podziala. tylko po co brac na 1 cykl staka, jak na mono efekty sa super :>

na kreatyne sie nikt nie uodparnia
prowadząc nawet stała suplementacje są efekty stosowania

robiąc przerwy poprostu bardziej szokujemy organizm

dłuższe przerwy i po problemie;
ile cykli rocznie zamierzasz robić?

Cykliczność to podstawa. W diecie też.
Jeśli organizm wyczai, że dostaje dany składnik ciągle i w nadmiarze, zaczyna go marnować.

Z drugiej strony, im masz większą masę, tym potrzeba więcej "sztuczek" żeby zyskać jeszcze więcej.
Kreatyna zadziała super na gościa co ma 30cm w bicepsie, ale nie zadziała tak samo super gdy po latach gość ma już 45. Jeśli byłoby inaczej, kulturyści rośliby w nieskończoność...

Ja dziwnie zaczynałem:P Np kupilem 500gr mono była dieta i mnie slabo ruszyło:P Pozniej odrazu skoczylem na 2puchy stacka i mnie pocieło jak glupiego:D ogolnie nie zaluje:P Lecz teraz wiem ze moglem ruszyc po mono np z jabłczanem jakims a nie odrazu stack=

Dzięki za info wszystkim :) , co do moich cykli no to właśnie jeszcze mam wątpliwości co do tego czy zaczynać już "pakować" ;] i robić po 4-5 cykli rocznie czy teraz tylko walnąć ze dwa cykle i jechać normalnie z dietą jeszcze ze dwa latka a potem dopiero suple na powaznie, mam 17 lat ważę 72 kilo przy 180 cm i praktycznie nie rosnę ani tak ani tak :).... co do treningów to na siłowni około 6 miechów, wcześniej około przez rok jak szalony pompki drążek hantle ( początki... myślałem że im więcej tym lepiej...) no i przygoda ze sztukami walki... siła, rzeźba jest więc i może trochę masy by się przydało...

No nie wiem jeszcze poczytam trochę i się zdecyduje jak to będzie, chociaż mam w domu już puszke mono i puszke xp wiec bede musiał wziąć żeby się nie zmarnowało :)

jeszcze raz dzięki :P

zadbaj o diete i ruszy:> a mono i xp mozesz zarzucic na zime