Jakie odżywki na uodpornienie organizmu na częste przeziębienia

Witam
Mam problem poniewaz zbyt czesto sie przeziebiam a jak juz sie przeziebie to zanim sie wylecze mijają dwa tygodnie najczesciej jak wychodze rozgrzany po treningu zwlaszcza jesienią zimą i wczesna wiosną i moje pytanie jest takie czy jest jakas odżywka lub cokolwiek co mozna dostac a uodparnia organizm przed tego typu dolegliwosciami ?
Prosze was bardzo o pomoc bo chcialbym wzmocinc organizm nie tylko zewnetrznie ale i wewnetrznie.

Jakryc ma rację.
Do nas do firmy co roku przyjeżdża lekarz i szczepi 95% pracowników (ja odmawiam, he, he), z których i tak część potem choruje. Bo szczepionka zawsze działa na wirus, który hasał sobie w poprzednim sezonie...

Zmieniony przez - Alvy w dniu 2005-09-24 12:48:46

Glutamina, dawki po 2 gramy 4-5 razy dziennie miedzy posiłkami.
Tran/omega 3.
Multiwitaminy i minerały.
czapka, szalik, kalesony.
zdr.

na freda tez szalik
welniany koniecznie
duze oczka

cykl dabka moze pomoc, 1g wit C dziennie
kalesony tylko od pazdziernika do marca

Elita zawsze dobrze radzi

najlepszą metodą jest wytworzenie naturalnej odporności, proponuję, abyś zaczął od zahartowania organizmu, np. przez bieg - chociaż 1 x w tygodniu ok. 45-60 minut (tempo może być nwet wolniejsze niż przy aerobach), sauna 1 x w tyg.

później możesz zacząć myśleć o preparatach, proponuję:
- preparat witm-min
- witamina C (najlepiej, żeby była wolnowchłanialna, np. Cetebe)
- biostymina (iniekcje)


p.s.
w dziale "zdrowie" wałkowano temat

A wie ktoś ile może kosztować szczepionka na grype ????

glutamina - sprawdzona

glutamina też.

nie jestem znawcą medycyną, ale moim zdanie szczepionka to jest słaby pomysł
wydaje mi się, że jak raz się zaszczepisz to co roku/pół będziesz musiał czynność tę powtarzać
Jakryc dobrze kombinuję?

wg mnie dobrze prawisz.
wirusy bardzo szybko się mutują.

ale wg lobby farmaceutyczno-lekarskiego (tzn. tych, lekarzy, który zarabiaja na szczepionkach i badaniach przed szczepieniami) warto się szczepić.

ja się nie szczepię i (poza okresowymi zapaleniami gardła, które trwają 1-2 dni) nie choruję.

najlepszą metodą, aby nie chorować jest wytworzenie (zwiększenie) własnej odporności.