CZy miesien rosnie na zakwasach???
...
Napisał(a)
Prztpuscmy ze jest taka sytuacja robie cykl 6 tygodniowy. Robie klatke 1 ra z w tygodniu i za kazdym razem mam zakwasy...
CZy miesien rosnie na zakwasach???
CZy miesien rosnie na zakwasach???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja też zawsze mam zakwasy po treningu klaty, więc się nie martw.
Ale pilnuj diety!
Ale pilnuj diety!
"Nie biorę kokainy, bo się boję, że mi wypali trzecie nozdrze."
(Woody Allen)
...
Napisał(a)
zakwasy nie sa konieczne do wzrostu miesnia, nie sa tez zawsze wyznacznikiem czy trening byl czy nie byl dobry. Ale oczywiscie nie mowie tez ze jesli sa to znaczy ze miesien nie urosnie
"You know what bad genetics are? Being born without legs."
"In the Iron Game, you only grow if you work HARD"
...
Napisał(a)
zalezy od odzywianie/regeneracji/wytrenowania/obecnego stanu twojego zdrowia i wielu wielu innych
ale ogolnie jak jesz powyzej zapotrzebowania to powinny rosnąć
ale ogolnie jak jesz powyzej zapotrzebowania to powinny rosnąć
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
zakwasy maja sie nijak do przrostu miesni
moga rosnac z nimi
moga rosnac bez nich
jak cwiczysz kazda grupe raz w tygodniu to
1. nie sadze aby to bylo optymalne
2. bedziesz mial czesto zakwasy
moga rosnac z nimi
moga rosnac bez nich
jak cwiczysz kazda grupe raz w tygodniu to
1. nie sadze aby to bylo optymalne
2. bedziesz mial czesto zakwasy
...
Napisał(a)
Biniu, sugerujesz trenować każdną grupę mięśniową częściej niż raz w tygodniu?
"Nie biorę kokainy, bo się boję, że mi wypali trzecie nozdrze."
(Woody Allen)
...
Napisał(a)
nie tylko sugeruje
polecam
mowa o naturlanych
wiecje w starej alternatywnej drodze :D
polecam
mowa o naturlanych
wiecje w starej alternatywnej drodze :D
...
Napisał(a)
Biniu, jestem ektomorfem i gdybym trenował dany mięsień częściej niż raz w tygodniu, nigdy nie ważyłbym więcej niż 60kg. Zwiększenie kcal nic mi nigdy nie dawało, bo mój organizm i tak nie był w stanie ich przerobić...
Dlatego po zmiejszeniu liczby serii i ćwiczeń osiągnąłem lepsze wyniki i tak ćwiczę już od paru lat.
Ale, hmm... teraz jestem starszy, zauważyłem w siebie spowolnienie przemiany materii i mogę jeść mniej zachowując przy tym mięśnie... Więc...
Ok. Biniu, skoro tak mówisz - spróbuję. Czas na coś nowego
Dlatego po zmiejszeniu liczby serii i ćwiczeń osiągnąłem lepsze wyniki i tak ćwiczę już od paru lat.
Ale, hmm... teraz jestem starszy, zauważyłem w siebie spowolnienie przemiany materii i mogę jeść mniej zachowując przy tym mięśnie... Więc...
Ok. Biniu, skoro tak mówisz - spróbuję. Czas na coś nowego
"Nie biorę kokainy, bo się boję, że mi wypali trzecie nozdrze."
(Woody Allen)
Polecane artykuły