pawerty
na mnie przysiad z 8 kg sztangą na barkch działa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
4191
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
102834
...
Napisał(a)
Domis
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
5004
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
168412
nogi
bo jeszcze chyba nie dawalem...a lydki wole robic wiekszym ciezarem i mniejsza ilosc powtorzen (:Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248
...
Napisał(a)
Piotrrrrrr
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
3272
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38457
co to za krzesełko barowe tam stoi?
do czego to?
do czego to?
co?
...
Napisał(a)
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
86307
domis te siady to ze sztanga ? czy jak.... bo niedawno miałes max chyba 2x 145 kg ?
ok zbieram sie na trening
ok zbieram sie na trening
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
ripahza
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2969
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26817
ciężko trenować , bo zagrzewa jest
...
Napisał(a)
DemolkA
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
756
Wiek
100 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27814
hej domis
na sesji barkow nie robisz nic na tylni akton?
a moze robisz tylko na innym treningu.....?
na sesji barkow nie robisz nic na tylni akton?
a moze robisz tylko na innym treningu.....?
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
5004
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
168412
Smok - tak ze sztanga, sila mi szybko idzie poniewaz bralem juz kiedys 170 na kilka powtorzen w serii ale pozniej kilka tyg nie robilem nog i sila spadla 
ale teraz jak widac bardzo szybko wraca 
Demolka - nie robie
ale teraz jak widac bardzo szybko wraca
Demolka - nie robie
Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248
...
Napisał(a)
Pro_Mass
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1329
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15844
Domiś troszki słabo nóżki widoczne, musisz wrzucić lepszą fotę i pokaż mieśien konkretnie w napięciu
Ogólnie jest pięknie
Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2006-07-08 20:36:56
Ogólnie jest pięknie
Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2006-07-08 20:36:56
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
5004
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
168412
wrzuce kiedy indziej nozki a teraz wybywam na impreze troszke sie zrelaksowac
a teraz wybywam na impreze troszke sie zrelaksowac Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51286
przysiady konkret jeszcze troche ipeknie 200kg
jeszcze troche ipeknie 200kg www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
Poprzedni temat
białko + carbo
Następny temat
Suplementy zatrzymane na cle Pomóżcie
