...
Napisał(a)
W te wakacje estetycznie... w następne estetycznie i adekwatnie te kilka kg więcej
Dzięki za sogi.
Dzięki za sogi.
Moja aktualna forma -> http://www.sfd.pl/temat274543/
...
Napisał(a)
ogolnie ladnie ale ja wole masywniej ale idziesz w dobrym kierunku.
...rób swoje, ryzyko jest twoje...
...
Napisał(a)
powiem tak:
masa i obwody - mizerne. ale wiesz już jak sie ćwiczy i jak się je, więc to wszystko da sie wyprostować.
natomiast proporcje masz za***iste. tzn moim zdaniem masz rewelacyjne predyspozycje do tego sportu. nawet jak jesteś "hardgainerem". po prostu jak dorzucisz troche mięsa, to będzie to wyglądać super. serio, genetyka do pozazdroszczenia. :)
sog
masa i obwody - mizerne. ale wiesz już jak sie ćwiczy i jak się je, więc to wszystko da sie wyprostować.
natomiast proporcje masz za***iste. tzn moim zdaniem masz rewelacyjne predyspozycje do tego sportu. nawet jak jesteś "hardgainerem". po prostu jak dorzucisz troche mięsa, to będzie to wyglądać super. serio, genetyka do pozazdroszczenia. :)
sog
...
Napisał(a)
Dobra sylwetka.
Plecy (choć góra już ładnie się kształtuje) i nogi odstają.
Dobra łapa, klata bokiem też.
SOG.
Plecy (choć góra już ładnie się kształtuje) i nogi odstają.
Dobra łapa, klata bokiem też.
SOG.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
bardzo fajna symetryczna budowa w sam raz na plaze i wszystkie laski twoje :D
...
Napisał(a)
Jak dla mnie , może być ciekawie jak nabierzesz ciut więcej masy. ale sog idzie , Pozdro
...
Napisał(a)
ladnie noi pozowanie swietne wszystko bardzo ladnie widac
pzdr.
pzdr.
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Dzięki chłopaki za opinie i za sogi. Oczywiście jedziemy dalej w celu zwiększenia obwodów i utrzymania proporcji
Docelowo liczę na 90-95kg na dobrej definicji, wiele lat treningu jeszcze przede mną
Pozdrawiam.
Docelowo liczę na 90-95kg na dobrej definicji, wiele lat treningu jeszcze przede mną
Pozdrawiam.
Moja aktualna forma -> http://www.sfd.pl/temat274543/
Poprzedni temat
slabo ale zawsze cos :D
Następny temat
koncówka redukcji by rikenson
Polecane artykuły