qwertry
Lap SoGa i UciekaJ Na Plaze...
Bardzo DoBra Sylwetka
Bardzo DoBra Sylwetka...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1015
...
Antek86
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
167
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2587
W te wakacje estetycznie... w następne estetycznie i adekwatnie te kilka kg więcej 
Dzięki za sogi.
Dzięki za sogi.
Moja aktualna forma -> http://www.sfd.pl/temat274543/
...
jazzdeczka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5338
ogolnie ladnie ale ja wole masywniej ale idziesz w dobrym kierunku.
...rób swoje, ryzyko jest twoje...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1706
powiem tak:
masa i obwody - mizerne. ale wiesz już jak sie ćwiczy i jak się je, więc to wszystko da sie wyprostować.
natomiast proporcje masz za***iste. tzn moim zdaniem masz rewelacyjne predyspozycje do tego sportu. nawet jak jesteś "hardgainerem". po prostu jak dorzucisz troche mięsa, to będzie to wyglądać super. serio, genetyka do pozazdroszczenia. :)
sog
masa i obwody - mizerne. ale wiesz już jak sie ćwiczy i jak się je, więc to wszystko da sie wyprostować.
natomiast proporcje masz za***iste. tzn moim zdaniem masz rewelacyjne predyspozycje do tego sportu. nawet jak jesteś "hardgainerem". po prostu jak dorzucisz troche mięsa, to będzie to wyglądać super. serio, genetyka do pozazdroszczenia. :)
sog
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
Dobra sylwetka.
Plecy (choć góra już ładnie się kształtuje) i nogi odstają.
Dobra łapa, klata bokiem też.
SOG.
Plecy (choć góra już ładnie się kształtuje) i nogi odstają.
Dobra łapa, klata bokiem też.
SOG.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
qoop
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
291
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16686
bardzo fajna symetryczna budowa w sam raz na plaze i wszystkie laski twoje :D
...
Marc89
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
966
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17470
wery gut ,sog
nie oglądaj sie za siebie
...
T-I-G-E-R
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10526
Jak dla mnie , może być ciekawie jak nabierzesz ciut więcej masy. ale sog idzie , Pozdro
...
Pitt Bull
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
182786
ladnie 
noi pozowanie swietne wszystko bardzo ladnie widac
pzdr.
noi pozowanie swietne wszystko bardzo ladnie widac
pzdr.
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
167
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2587
Dzięki chłopaki za opinie i za sogi. Oczywiście jedziemy dalej w celu zwiększenia obwodów i utrzymania proporcji
Docelowo liczę na 90-95kg na dobrej definicji, wiele lat treningu jeszcze przede mną
Pozdrawiam.
Docelowo liczę na 90-95kg na dobrej definicji, wiele lat treningu jeszcze przede mną
Pozdrawiam.
Moja aktualna forma -> http://www.sfd.pl/temat274543/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
slabo ale zawsze cos :D
Następny temat
koncówka redukcji by rikenson
