Co wazniejsze dieta czy trening? DO MLODYCH!

białko przecież ma właściwości termogeniczne, więc z odchudzaniem ma trochę wspólnego




Zmieniony przez - CHICKEN w dniu 2005-08-17 12:52:26

Czorcia 07 - dziękówa i odbijam oczywiście

Oczywiscie, do redukcji duze ilosci bialka są potrzebne, to racja i wiem o tym, ale co facetowi po 600gramach izolatu za 80zl, bez przesady.
Fakt, że zanim zobaczylem jak on kupuje bialko to widzialem go wczesniej jak zajechal mercedesem z otwieranym dachem wiec pomyślałem, niech sprzedający zarabia, facet i tak ma wystarczająco kasy.

Nie chodzi mi o ten przykład, bo takich i podobnych jest naprawde bardzo dużo, chciałem tylko podkreślić, że brak wiedzy jest ogromnym plusem dla różnego rodzaju sklepów z odżywkami.

racja

Myśle Panowie ,żę nie zawsze macie racje. Dieta jest dobra jak ma się czas na spokojny posiłek ale gdy człowiek pracuje w biegu, znajduje czas jedynie na trening to nie zbuduje masy na "pokątnym", szybkim jedzeniu kanapek. Wtedy odżywki które można wręcz "wlać" szybko w siebie są jedynym rozwiązaniem. Rozumiem ,że Wy macie czas na normalny posiłek. Ja niestety nie i wydaje na odżywki naprawde sporo pieniędzy a co najważniejsze z pozytywnym skutkiem. Pozdrawiam

Witam!

Dziekuje za sogi - milo mi ze jeszcze od czasu do czasu ktos poczyta tego posta

Wesołych


Pozdr

Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2005-12-17 12:43:52

A ja odswierze bo znowu robi sie szalenstwo z postami typu 'co ma mase' itp.

To i ja przeczytalem,dobry post,dalem soga. Mam tylko pytanie i prosilbym Cie czorcia7 oraz innych ekspertow SFD o odpowiedz.Typ budowy-ektomorfik.Cel-zdobycie masy. Mam diete na mase ktora zamiescilem tutaj https://www.sfd.pl/temat273830/  Czy jesli: Mam dobra diete w ktorej realizuje obliczone wczesniej zalozenia odnosnie zapotrzebwoania na bialka, tluszcze i ww to czy dolozyc do tego jeszcze Gainer?, chociazby w ilosciach 2x40g dziennie,aby byc pewnym ze bilans kcal oraz skladnikow bedzie dodatni. Za pomoc SOGi

Witam

Jezeli dieta calkowicie pokrywa twoje zapotrzebowanie na b/ww/t to moim zdaniem dodawanie gainera nie ma sensu.
Jezeli juz koniecznie chcesz go hapsnac to mozesz czasem dla urozmaicenia zastapic jakis posilek (najlepiej potreningowy) gainerem.

Pozdr

Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2006-09-07 23:02:35

O soga dostalem
Wiec jeszcze czasem ktos czyta te archiwalne posty

Pozdr