propozycje zmian i zauważonę błędy w podwieszonym temacie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

GIT !!

Tego tu trzeba było

świetna robota

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3041 Napisanych postów 51776 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350102

brakuje mi jeszcze(moze sie nie dopatrzylem):

https://www.sfd.pl/temat176663/ -plecy
https://www.sfd.pl/temat246472/ - przedramie
https://www.sfd.pl/temat203706/ - dysproporcje
https://www.sfd.pl/temat91102/ -STO
https://www.sfd.pl/temat241511/ - anatomia cwiczen na klate
https://www.sfd.pl/temat239620/ - wyciskanie francuskie

no a teraz dopisac mnie do współpracujących

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

rapeross

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472

tytul najlepszy by byl darmowe plany i kreatyna napewno by wchodzili mi sie bardzo podoba

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

koniu tylko ten o anatomii klaty był reszta dodana do najbliższej zmiany

na chwilę obecną mam taką liste zmian:

Zmienić nick Dżings przy klacie

poprawić na końcu posta

dubel:
[https://www.sfd.pl/temat228420/]] - siła + wytrzymałość klatki by Filar53
[[https://www.sfd.pl/temat228420/]] - siła i wytrzymałość klatki by Filar53

dodać:
https://www.sfd.pl/temat176663/ domowy trening korygujący by Mawashi (kontuzje lub plecy)
https://www.sfd.pl/temat246472/ zabawy w piasku, czyli sposób na wielkie przedramiona by Thiago2 (przedramię)
https://www.sfd.pl/temat203706/ dysproporcje by Playand1 (różne)
https://www.sfd.pl/temat91102/ stopniowany trening objętościowy (STO) by Dudek (metody treningowe)
https://www.sfd.pl/temat239620/ francuskie wyciskanie leżąc by Quiver (triceps)
https://www.sfd.pl/temat273627/ - klatka wg Czawaja (klatka)

Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2006-06-30 14:56:06

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3041 Napisanych postów 51776 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350102

mialem podobny tytuł przy któryms poście

temat został odczytany 82 razy -dowód na to ze do podwieszonych nikt nie zaglada

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-30 16:10:53

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

bo cykliczność jest podwieszona, za chooja tego nie widać.
Dobra przyznam się... mimo, że był podwieszony to nie zauważyłem

bo cyklicznosc sie pląta z tym. Moze by odwiesić ? w sumie jest juz link do całego arsenału o cyklicznosci.Michail wróci to zobaczymy

Proponuje zrobić to tak by wyrózniało się z tłumu.
Np w *********** coś tam coś tam **********

Linki jeszcze podeśle potem kiedys.
Ale to już coś ze 80 osób przeczytało

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

rapeross

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472

90 osub a polowa to znawcy spece itp

...

Gawcio

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13784

Dobre jest niech wisi. Przynajmniej jest do czego odsyłać.

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

sam sie tam edukuje z tego postu

znalazłem wiele ciekawych rzeczy do czytania..

lubie czytać a jak, to sobie czasami czytam po 100 razy to samo

bo tak naprawde teorii nigdy za wiele, chociaz czasami nie idzie w parze z praktyką to warto ją znać od A do Z.. Chociaż to w tym sporcie nie mozliwe chyba.Zbyt duża rozbieżność genetyk i innych rzeczy by wszystko wiedziec

Cześć/

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-06-30 21:24:52

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

ciekawostki & odżywianie (nie da się tego pominąć): < nad tym enter ^_^

"Apokalipsa[
/b] "

/b] sie wrabalo ^_^

brakuje tematu greka ulozymy ci trening ^_^ ale to masz na pm

[https://www.sfd.pl/temat218869/] - trening brzucha Arniego by Max Roy
[https://www.sfd.pl/temat22298/] - budujemy mięśnie brzucha by Si2uiel

- 2 gim nie rowno w stus do 1 :)

ale to kosmetyczne poprawi

co do tytulu ja sugeruje *************************KONKURS***************** JAK W ODZYWIANIU

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat