Śniadania - co jeść?

jak narazie mam dosc owsianki i mleka na śniadanie ;P macie jakies pomysł na śniadanko ;D im więcej tym lepiej . bo nie zniose tej owsianki i mleka z rana :/ Pomóżcie

100g makaronu, 4 jajka xxl, troche tluszczu i na patelke.

3 grahamki, 150g sera bialego chudego, lyzka miodu, szklanka mleka

ja nie możesz znieść owsianki i mleka na śniadanie zawsze możesz dosypać do nich troche kakao to poprawi smak

Jak dodasz do owsianki rodzynki,orzechy i przedewszystkim MIÓd napewno bedzie o wiele smaczniejsza:D
A tak po za to ja zcasami wcinam ryz z bananem i jkies bialko do tego,mozesz zastapic GRAHAMKAMI albo CHLEBEM RAZOWYM najlpiej..;)

polecam https://www.sfd.pl/temat229096/  do tego jakiegoś białka (ser, odżywka, jajo itp.)

zdecydwanie jedno z nalepszych śniadań pakerów

świetnie wychodzi również z innymi owocami np: jabułka ananasy
jak ams zproblem z fatem wywal miód nie ejst potrzebny bo bez niego smakuje tak samo dobrze

Ja tam nie lubie smażonych bananów , za to czasami robie sobie 4jajka(całe) +100g płatków owsianych +1 łyżka oliwy z oliwek, i to na patelnie, wymieszane, czyli zwykły omlet. Można dolać odrobine mleka, będzie pulchniejszy Minus tego taki ze jest troszkę zapychające, ale kogo to obchodzi Polewam to ketchupem i jest kozak. Jak się zapchasz, popij

a ja na sniadanie czasami wcinam beleriso i byłke z serem dotego kakao ale to jest wersja jak czasu niemam i sie szybko zbieram;D

Moje sniadanko wyglada mniej wiecej tak
1 sniadanie około 8-9 rano :
platki kukurydziane lub owsiane (zmieniam jak znudza mi sie jedne to drugie) + rodzynki + platki bananowe+jakies inne dodatki typu nasiona slonecznika itp

2.sniadanie około 11-12 : chlebek razowy + ser bialy + pomodorek (lub ogolrek) + jajeczko jakies

moze ktos mi doradzic czy dobre mam mniej wiecej skladniki ?

do 1 posiłku dodaj jajka

Moje pierwsze sniadanie 5.30 szybka proteinka , o 6.00 2-4jajek , szynka, pomidor, czasem ser i cebula:), okolo 9.00 duza bulka albo z ser, wedlina, ogorek, salata, pomidor, albo z tunczykiem zmieszanym z kukurydza, albo z bialym serkiem :)