SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Gacu116

12 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
12
otrzymanych szacunów
266
przeczytanych postów
3962
napisanych postów
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Zdrowie i Uroda

Swędzące krostki wypełnione płynem

witam . wiem że to może zdiagnozować tylko lekarz ale nie wiem jak teraz z lekarzami(święta) od przedwczoraj wyskakują mi krostki które do złudzenia przypominaja pryszcza takiego malutkiego tylko że bardzo swędzą , są zaczerwienione i cieknie znich
5 2009-04-11 10:32
Targowisko

Sprzedam, ławeczke, drążek, obciążenie, gryfy...

sprzedam ławeczke, poręcze na ściane do pompek i ćwiczeń mięśni brzucha, obciążenie żeliwne z natłoczoną wagą (zostało mi 2x5kg , 4x 2,5kg , 6 x1,25kg , gryf prosty 180cm , gryf mocno łamany, około 17 dodam fotki:) więcej pod 502 110 141, możliwość
8 2011-02-14 14:35
Targowisko

Sprzedam Wyciąg górny wolnostojący ...

wyciąg zrobiłem sam z potężnych profili a nie jakiś blaszanych profilków , rolki łożyskowane cena jaka by mnie interesowała to 150zł jestem z zawiercia ale możliwość odebrania w pilicy lub mogę go dowieść 70gr za
6 2010-12-03 17:33
Targowisko

Sprzedam DVD Samsung p171 jak nowe

<br><br>jak w temacie . dvd używane dosłownie 3 razy , cena jaka by mnie interesowała to 60zł
0 2010-12-03 17:40
Targowisko

Sprzedam Antene President Dakota

<br><br>jak w temacie cena jak dla forumowiczów 160zł
0 2010-12-03 17:37
Po siłowni, o siłowni

Siłka by Gacu116

siemka wszystkim:) jakiś czas temu skończyłem swój wyciąg z mega profili i stwierdziłem że pora się nim pochwalić:d a zarazem moją siłownią (o ile można to tak nazwać ale pomimo że ciasno to przynajmniej jest:d) jak znajdzie się większe lokum
8 2010-10-27 12:18
Targowisko

Sprzedam murowany garaż z kanałem i pradem

witam sprzedam murowany garaż,z pradem i kanałem,zostawiam w dla nowego włąsciciela pułki itp. garaz umiejscowiony w rzadku 30 garazy w zawierciu koło przychodzini,wrazie jakich kolwiek pytań pisać,jutro postaram sie wrzucic fotki,cena 6,5tyś
4 2006-04-03 19:50
Zdrowie i Uroda

Czy to są oznaki problemów z psychiką?

witam wszystkich:) że nie jestem nowym użytkownikiem to wiem co tutaj jest grane i mówie od razu że problem dotyczy kumpla i jego dziewczyny(i tak jest naprawdę) a nie chciałbym żeby ktoś z moich znajomych skojarzył że tak pisze a chodzi o mój
5 2009-07-06 22:29
Inne dyscypliny

Jaki plecak wybrać?

witam wszystkich:) w związku że zaginął mój plecak jestem zmuszony kupić nowy , spodobał mi się ten cena niska , podoba mi się całe to ułożenie grodzi kieszonki itp. i możliwość przyczepienia kasku lub swetra:)
2 2009-06-18 11:50
Zdrowie i Uroda

Uszkodzenia mięśni i ich ścięgien -szukam materiałów

witam wszystkich:) pisze referat na temat uszkodzenia mięśni i ich ścięgien , mam sporo o mięśniach ale o ścięgnach ciężko znaleść cokolwiek co by uogólniało ten temat poza opisami poszczególnych przypadków jak uszkodzenie ścięgna achillesa, czy
1 2009-06-04 23:47
Targowisko

Sprzedam sztange,hantle , obciążenie i worek 80kg .

witam. sprzedam sztange (gryf 8kg), dwie hantle(gryfy po 2kg) i obciązenie 28kg (4,4,4,4,2,2,2,2,1,1,1,1 kg) cena jaka by mnie interesowała za obciążenie i gryfy to 100zł za worek 100zł do
3 2009-04-25 22:59
Inne dyscypliny

Na ile mogę wycenić swojego Rincona?

witam . jestem zmuszony sprzedać swojego gianta rincona model 2008 . rower został zakupiony w sklepie i przejechałem nim może z 10km (pare razy pojechałem do garażu i dziewczyny) rozmiar ramy to l(21)nie jest poobijany ile mam za niego żądać żeby
1 2009-04-21 12:38
Trening dla początkujących

Nowy program na mase do oceny

witam. trenuję już parę lat z przerwami , zmieniam aktualnie plan i zaczynam suplementację universal sotrm + schock + mass xxl + dieta , celem jest masa a za jakieś 3 miesiące zacznę się brać na poważnie za treningi sw i wtedy ułożę plan siłowni pod
5 2009-03-08 11:13
Odżywki i suplementy

Mój zestawik TRECA lub Universal co poradzicie?

od jakiegoś czasu trenuje już regularnie z ułożoną dietą itp. ale powoli odczuwam zastój(brak zapału) do treningów , postanowiłem troszkę się wspomóc i postarać się do wakacji uzyskać takie wyniki jakie chcę uzyskać , a więc mam do wydania 250-270zł
13 2009-03-02 19:58
Trening dla początkujących

Coś nie tak na drążku.

witam wszystkich , miałem ostatnio 3 miesięczną przerwe w ćwiczeniu i w związku iż postanowiłem powrócić do siłowni kupiłem nowy drążek na którym robie praktycznie tylko pompki na dolną część klatki (brucha na drążku nie lubię) ale zauważyłem ze
2 2008-08-11 23:54
Trening dla początkujących

Wpływ roweru na mase

witam wszystkich , w moim planie treningowym ćwiczę nogi raz w tygodniu , jednak lubie codziennie pokonać na rowerze jakieś 2 km do dziewczyny czy ma to jakiś wpływ na regeneracje mięśni nóg jeśli jeżdzę spokojnie( nie obciążając zbytnio mięśni)?
7 2008-07-16 23:52
Inne dyscypliny

Rower do 1400zł

witam wszystkich:) potrzebuje nowego sprzęta ponieważ stary uległ deformacji po spotkaniu z wózkiem pana zbierającego złom :p jeżdze głównie po mieście i czasami trawy , niewielki teren i dłuższe wycieczki, lecz głównie miasto i spodobał mi sie
5 2008-07-05 11:59
Zdrowie i Uroda

bóle głowy i notoryczne denerwowanie sie...

witam wszystkich , moja dziewczyna denerwuje sie o bele powód tzn byle powód czy to matka coś powie , czy to ktoś mlaska przez dłuzszy czas albo poprostu jej coś powie nietak to wywołuje uniej agresje, postanowiliśmy zasięgnąć pomocy pschologa żeby
3 2008-03-02 00:17
Zdrowie i Uroda

Małopłytkowość

witam wszystkich , czy ktos z forumowiczów wie czy "małopłytkowość" może być powodem nie otrzymania kategori a na komisji wojskowej? choruje na ową chorobe od wieku przedszkolnego a na dzień dzisiejszy mam juz ponad 18... zmieniony przez -
2 2008-01-15 19:28
Odżywianie i Odchudzanie

Redukcja w obebie klatki,przykładowy trening

witam wszystkich , mam niemały problem otóż mam ginekomastie zdosc spora iloscią tłuszczu na klatce piersiowej,nie preszkadzało by mi to wcale gdyby nie fakt ze ja cały szczupły jestem poza klatka:/ od 2 miesiecy jestem na masie ale postanowiłem
2 2007-10-10 14:32
Trening dla zaawansowanych

Trening na mase do ocenki i ewentualnej korekty

witam wszystkich. z powodu braku czasu musiałem zredukować mój 4 dniowy program na 3 dniowy co o nim sadzicie ? co poprawić? mój staż to około 2-3 lata z przerwami.za wszelkie poprawki będę wdzięczny:) poniedziałek barki -wyciskanie sztangi
5 2007-03-19 16:28
Trening dla zaawansowanych

Wybór drążka

cześć wszystkim , chciałbym sie dowiedzieć czym sie rózni drązek z prostymi ramionami od tego z pochylonymi ,poza tym ze oczywiscie jeden prosty drugi nie , czy wpływa to jakoś na nadgarstki itp. oto
1 2007-03-11 08:16
Trening dla zaawansowanych

Trening na drażku

cześć wszystkim , odkąd mi zamkneli siłownie to powoli montuje własną wdomu i przyszedł czas na zamontowanie poręczy do treningu tricepsa dolnej częsci klatki oraz dolnych czesci brzucha i tutaj mam problemik bo jak cwicze na klate to niby
3 2007-01-31 18:08
Odżywki i suplementy

Środki wspomagające skupienie i mozliwosci przysfajania umysłu.

witam wszystkich , mam problemik gdyż uczeszczam do technikum o profilu technik -elektronik i mam bardzo duzo materiału do przyswojenia z czym sie wiąze spozywanie środków które pomagaja sie uczyć czasami stosuje kawe ale ostatnio ostro ćwicze i
16 2007-01-26 15:55
Zdrowie i Uroda

Trądzik pokonany kosztem około 5zl

wiele osób na forum pyta o jakieś domowe środki an zwalczenie tradziku ja coprawda niemialem na twarzy wzorka jak na ogórku kiszonym ale mialem na szyi oraz plecach wmiare duzo krost kiedyś kąpiąc sie popatrzałem na tubke szmaponu i tak sobie
6 2006-12-28 20:29
Zdrowie i Uroda

Zapalenia stawu

witam wszystkich , od jakiegoś czasu mam pewien problem z barkami a konkretnie to pewnego dnia zaczeły mnie boleć pomyślałem ze to zakwasy po treningu ale trening był słaby na barki bo czasu niemiałem ,chciałem to rpzeczekać ale to niemijało 3 dni
2 2006-08-14 10:45
Odżywianie i Odchudzanie

Miejscowe spalenie tłuszczu

witam wszystkich wiem ze temat pewnie był wałkowany 10 tys razy ale wszedzie spotykam sie z tą sama odpowiedzią czyli ze nieda sie miejscowo usunąc tłuszczu ,chyba ze liposukcją a ja mam taki problem ze
5 2006-07-06 17:24
Inne dyscypliny

Ostateczny topic Le parkour

cześć wszystkim,soraska jeżeli kogoś uraże ale naprawde mi sie dzisiaj troche adrenalina podniosła bo miałem ostrą sytuacje,i dotego wpadam na forum chciałem sobie polukac info o wspinaczce patrze a tu co drugi temat le parkour a wkazdym te same
1 2006-05-30 17:45
Trening dla zaawansowanych

MAsowanie brzucha

witam wszystkich ,szukam i szukam i szukam i znaleść niemoge treningu na mase brzucha,chciałem sobie zobaczyć trening bossewooda czy jakmutam i niechce mis ei ten temat właczyć strona startowa sfd mi sie włącza.moze ktospodrzucic jakieś cwiczenia na
4 2006-05-31 14:38
Zdrowie i Uroda

Duzy problem z węchem

witam wszystkich ,mam na imie tomek mam 16 lat i kiedy byłem młodszy miałem gronkowca w nosie czy jakos tak to chyba jakis wirus ,miałem wtedy inchalacje ,ale widze ze mało to dało gdyż po dziś dzień mam słaby węch a chciałbym sie uczyć w szkole
2 2006-05-30 16:43
Nazwa tematu Dział Data posta
Targowisko Sprzedam, ławeczke, drążek, obciążenie, gryfy... 2011-02-15 13:41
Targowisko Sprzedam kastet wykonany z duraluminium(tylko w celach kolekcjonerskich) 2011-02-15 10:34
Targowisko KUPIĘ Gryf Mocno Łamany 2011-02-14 14:30
Targowisko Sprzedam Wyciąg górny wolnostojący ... 2010-12-05 16:57
Targowisko Sprzedam Wyciąg górny wolnostojący ... 2010-12-05 16:56
Targowisko Sprzedam Wyciąg górny wolnostojący ... 2010-12-04 15:37
Po siłowni, o siłowni Siłka by Gacu116 2010-10-29 01:48
Po siłowni, o siłowni Siłka by Gacu116 2010-10-27 16:55
Po siłowni, o siłowni Siłka by Gacu116 2010-10-27 12:26
Zdrowie i Uroda Czy to są oznaki problemów z psychiką? 2009-07-06 23:10
Inne dyscypliny problem z rowerem 2009-07-01 23:08
Inne dyscypliny MTB za ok. 1000 zł. 2009-06-18 21:39
Inne dyscypliny MTB za ok. 1000 zł. 2009-06-18 13:56
Zdrowie i Uroda Czy masturbacja hamuje wzrost 2009-06-15 20:18
Zdrowie i Uroda Czy masturbacja hamuje wzrost 2009-06-15 20:12
Zdrowie i Uroda Opuchlizna kostki 2009-06-15 20:03
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA 2009-06-13 13:27
Inne dyscypliny Co wolicie ROWER czy SAMOCHÓD? 2009-06-12 21:11
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA 2009-06-10 10:48
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA 2009-05-30 21:36
Inne dyscypliny Jaki rower 2009-05-29 20:09
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA 2009-05-25 22:44
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA 2009-05-25 22:02
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA 2009-05-25 19:54
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA 2009-05-24 21:52
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA 2009-05-22 22:17
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA 2009-05-22 20:01
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA 2009-05-22 09:33
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA 2009-05-21 19:55
Inne dyscypliny Rower do 1100zł na szose i leśne ścieżki>>?kross v5 hexagon export?? 2009-04-28 21:55

Najnowsze publikacje

Fitplota

Skończył 90 lat i dzień później wygrał zawody kulturystyczne

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Rak prostaty a dieta. Nowe badanie wskazuje winowajcę!

Fitplota

Hadi Choopan poza Mr. Olympia. Czy powinien zakończyć karierę?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a tłuszcz w wątrobie - najnowsze badanie!

Gacu116 12 Początkujący