MatekTBG
solidne baki i najszersze, popracuj nad lapami - lap soga
"Myśl o Narodzie i bądź sobą! Nacjonalizm naszą drogą jest!"
Komora '91
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1288
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13269
...
qwertry
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1015
Hmm Klatka Plecy Barki Bardzo Dobrze A Nad Reszta By Sie Przydalo popracowac Kabel 33.../-oBrzuch Zaniedbany Pracuj Pracuj BEdzie Dobrze...
...
prezes24
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
890
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
20459
Lapy odstaja..., reszta ok jak na ten wiek
SOG
SOG
...
zakrecony_
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
63
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
740
lapy zawsze cwiczylem tak ze biceps robilem np. we wtorek, zas triceps w czwartek. pomyslalem ze molgbym je polaczyc i jednego dnia cwiczyc oby dwie partie miesni tylko tzw. "superseria". Cwicze triceps, bez odlozenia sztangi laduje biceps. Czy to dobry pomysl?
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
683
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
24389
ja cwicze triceps po bicepsie....hmmm na odwrot chyab tez mozna:) wszystko ok ale łapki... ;)
...
Raskus
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1129
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5742
jak na 15 lat to b.ladnie.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
63
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
740
dzieki za pozytywne opinie ;]
...
adriano18
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3451
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
77039
ładnie 
jak nogi? ćwiczysz je?
jak nogi? ćwiczysz je?
--==GAINER TEAM==--
http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
63
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
740
nogi wyrzezbione choc chudawe, trenowalem czesniej pilke i dlatego. powoli zaczynam je cwiczyc
...
carire
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
10215
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55546
Podoba mi sie
Nalezy sie sog
Nalezy sie sog
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
