...
Napisał(a)
macie moze jakies informacje na temat tego ile coleman wyciska na klate biceps itp...???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ronnie Coleman:
waga 135kg (na rzeźbie Olympia 2004)
obwód klatki:150 cm, biceps 60 cm.
przysiad 360kg x2
wyciskanie nogami 900kg x 10
wyciskanie 5x220kg
martwy ciąg 390kg
waga 135kg (na rzeźbie Olympia 2004)
obwód klatki:150 cm, biceps 60 cm.
przysiad 360kg x2
wyciskanie nogami 900kg x 10
wyciskanie 5x220kg
martwy ciąg 390kg
1
...
Napisał(a)
a on cos napisal o wyciskaniu na biceps ??
nie oglądaj sie za siebie
...
Napisał(a)
macie moze jakies informacje na temat tego ile coleman wyciska na klate biceps itp...???
PISAL
PISAL
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
o sory myslalem ze chodziło mu o wypowiedz artoor90
zwracam honor, bez obrazy , co zlego to na mnie
Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-06-12 17:16:03
zwracam honor, bez obrazy , co zlego to na mnie
Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-06-12 17:16:03
nie oglądaj sie za siebie
...
Napisał(a)
heh a jak zobaczyłem ten temat to myślałem że sie zapyta:
"a czy coleman bierze koksy"
tak jak z arnim
"a czy coleman bierze koksy"
tak jak z arnim
"Każdy wie do czego dąży,chyba że jedzie z koksem"
http://www.sfd.pl/temat255560/ -jak zrobić ołowiane odwazniki
...
Napisał(a)
przysiad 360kg x2
wydaje mi sie że 380 x 2
wyciskanie nogami 900kg x 10
wydaje mi sie że tone pizgał
wyciskanie 5x220kg
184 w hantlach x12 robił, coś mało mi sie na sztandze wydaje, moge sie mylić
wydaje mi sie że 380 x 2
wyciskanie nogami 900kg x 10
wydaje mi sie że tone pizgał
wyciskanie 5x220kg
184 w hantlach x12 robił, coś mało mi sie na sztandze wydaje, moge sie mylić
...
Napisał(a)
W filmie:the cost of redemption Ronnie wyciska nogami 2250lbs czyli 1012.5kg 8 razy.
Polecane artykuły