Moje fotki

Napisze cos o stazu te 2 lata to licze razem z okolo 7 miesiacami gdzie cwiczylem przez 7 dni w tygodniu i kiedy nie mielem pojecia co jesc, wtedy doslownie nic nie wiedzialem o treningu planie treningowym i odzywianiu, teraz juz wiem, wiec staz jest prawde mowiac mniejszy

Mniej wiecej tyle samo mam w udzie (a uda mam malutkie) co Ty w pasie

ja mam teraz 2 cm mniej niż on tzn udo / pas

a miałem wicej już

coś już tam widać, walcz o mase bo tylko tego Ci trzeba, powodzenia

Hmmm cos o sobie jeszcze napisze, rekord na lawce plaskiej to 60kg, w 4 seriach podciaganie na drazku w szerokim uchwycie nachwytem 60 podciagniec, do lipca juz pewnie bedzie z 68 podciagniec czyli na serie jakies 17, rekord w podciaganiu 22 razy ( strasznie dawno temu bylo) podchwytem w szerokosci barkow teraz spokojnie 25 razy bym sie podciagnal. Dzieki za Soga i za opinie czekam na kolejne komentarze

Jestem dziewczyną i mam:
167cm
55kg
65 w pasie
32 w bicu
98 w klacie;)
... ćwiczę 8 miesięcy
Pozdrawiam!!!

Widać że masz słabą genetykę do tego sportu, ale nikt nie mówi że musisz być schwarzenegger ;D Jak ci się sport podoba to trzymaj tak dalej ;)
SoG na zachęte.

Olcia84 czekamy na fotki

co do autora musisz ciężko pracować, ktoś tam napomniał, że w pasie wąsko no ale przecież to dobrze dzięki wąskiej tali plecy m.in. się lepiej prezentują

Olcia84 - no rzeczywiście masz się czym chwalić ;) musi to pieknie wyglądać kobieta z 32cm bicem
Z resztą pewnie większość z tego to tłuszcz.

nie przejmuj sie ja zaczynalem z 28cm w bicu i niecalymi 60kg. wiec nie przejmuj sie dobra dieta jest najwazniejsza wiem po sobie.. w rok przytylem ponad 20kg i w bicu 10+ cm przybylo wiec do roboty i nie trenuj 7 razy w tyg 4 razy starczy