Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???

8 razy dzwigne 50 kg, cwicze niecale dwa miesiace:)

Pozdrawiam...
GG:477467

na poczatku okolo 40 kg na serie teraz 60 kg cwicze 5 miesiecy!

poczatek był straszny 25kg 10 razy teraz 65 dwa razy.:) cwice 6 miechów

<<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

witam w seriach na rorgrzewke gryf 20 kg /12 potem 40kg/12 pózniej 50kg /10 nastepnie 60kg/8
na poczatku na maxa bralem 60kg teraz po niecalym miesiacy cwiczen wycisne na maxa 70kg a mam dopiero 15 lat )))))))))))))))))

Ja jak pierwszy raz polozulem sie pod sztanga na ktorej bylo 40 kg. to malo sie nie ze****em nie pamietam czy mi pomogli wtedy koledzy ale chyba tak , wiec sam wycisnol bym moze 35kg.

na początku było marne 55 kg.

ja na poczatku max. 45, seria 35, po 3 miechach max 57,5 seria 40

ja w wieku 15 lat poszedlem pierwszy raz na silke i pocisnalem 1x60kg

Na poczatku bylo 70 kg na atlasie i jakies 50 na sztandze ( serie po 12 )
po 3 miechach cwiczen na atlasie mialem 130 ( na raz ) a na sztandze 82 ( 10 razy )...przy czym waze 110 kg...wiec na moja mase to chyba malo ?:(

Na początku było 50kg na seriach i wycisnełem 65kg 3 razy teraz po jakiś 4 miechach na serie biorę 65kg a wycisnę 80kg (ostatnio)
))))))))))))))))!!!!!!!!!
no i ważę nie całe 60 kg