Lukee01

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

108

przeczytanych postów

1768

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2005 (13:54)

Data rejestracji 24.06.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	creatine jak lepiej brac kreatyne: 2,5g przed i po treningu czy 5g tylko po treningu? i drugie pytanie dotyczy dextrozy czy brac ja tylko z kreatyna czy dokladac jakies osobne dawki podczas dnia? "krytykować łatwo, tworzyć trudno"	6	2003-08-18 17:33
Odżywki i suplementy	Aminokwasy witam! zamierzam kupic sobie jakies aminokwasy, tylko za bardzo nie wiem co wybrac. zastanawialem sie nad egg amino acids megabola (350 tabletek) i anabolic amino 2000 olimpa (100 tabl.). co polecacie? niestety dysponuje kwota do 40 zl . za	8	2002-07-28 18:47
Trening dla początkujących	Kregoslup czesc, mam 15 lat od nie dawna zaczalem cwiczyc na silowni. mam pytanie czy wykonujac np. uginanie ramion ze sztanga jest mozliwosc ze nadwyreze kregoslup co moglo by zatrzymac moj wzrost?	8	2002-06-24 00:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Multipower	2004-03-06 23:30
Odżywki i suplementy	Multipower	2004-03-06 23:20
Odżywki i suplementy	nietypowo	2004-02-29 18:09
Odżywki i suplementy	Wszystko o Ovopolu !!	2003-08-22 15:52
Odżywki i suplementy	creatine	2003-08-19 16:11
Odżywki i suplementy	megabol 95% białka	2003-08-19 12:45
Odżywki i suplementy	(Kreatyna Naturell)	2003-08-15 20:39
Odżywki i suplementy	Kreatyna-pierwszy raz	2003-08-11 11:43
Trening dla zaawansowanych	Projekt laweczki	2003-02-04 13:52
Odżywki i suplementy	Co lepsze na mase? Kreatyna czy Mass Gain?	2002-12-30 19:51
Odżywki i suplementy	Chłopaki! Pomóżcie!!!	2002-09-26 20:47
Odżywki i suplementy	Chłopaki! Pomóżcie!!!	2002-09-26 18:55
Odżywki i suplementy	Chłopaki! Pomóżcie!!!	2002-09-26 18:30
Odżywki i suplementy	Chłopaki! Pomóżcie!!!	2002-09-26 18:25
Odżywki i suplementy	Chłopaki! Pomóżcie!!!	2002-09-26 18:15
Odżywki i suplementy	Chłopaki! Pomóżcie!!!	2002-09-26 18:09
Odżywki i suplementy	Jakie aminokwasy ?	2002-09-04 16:30
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???	2002-08-19 21:56
Trening dla zaawansowanych	NIESPEŁNIONE MARZENIA	2002-08-06 16:51
Trening dla zaawansowanych	waga	2002-08-05 16:32
Trening dla zaawansowanych	biceps a przedramie...	2002-08-03 01:45
Trening dla zaawansowanych	Ławka do wyciskania	2002-08-03 01:29
Trening dla zaawansowanych	Ławka do wyciskania	2002-08-03 00:09
Odżywki i suplementy	Aminokwasy	2002-07-29 01:42
Odżywki i suplementy	Aminokwasy	2002-07-28 22:21
Odżywki i suplementy	Crea Mass	2002-07-25 00:29
Odżywki i suplementy	Crea Mass	2002-07-25 00:20
Odżywki i suplementy	Crea Mass	2002-07-25 00:00
Odżywki i suplementy	Crea Mass	2002-07-24 22:54
Odżywki i suplementy	Crea Mass	2002-07-24 21:09