Dejniak

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

128

przeczytanych postów

2871

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko D

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zre wszysko:P

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2020 (15:48)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Colostrum - zastosowanie do czego to.rodzina z ameryki mi przyslala. firma total nutrition-colostrum 1000mg.	29	2004-08-07 15:25
Baza klubów Sztuk Walki	gdzie box w szczecinie? czesc mam pytanko-gdzie mozna trenowac box, vt, lub cos podobnego w szczecinie, najlepiej w okolicach akademii morskiej..dzieki z gory	0	2005-09-27 14:46
Trening dla zaawansowanych	powrot po chorobie czesc.mam zamiar zaczac znowu treningi po chorobie.nie cwiczylem 2 lata.lekarz mi jeszcze zabrania ale ja jestem madrzejszy().czuje sie bardzo dobrze i rozpiera mnie energia, strasznie mi brakuje ruchu i	9	2005-09-12 14:26
Odżywki i suplementy	prosze ja was;)w sumie mamy do syspozycji 400zl co sobie kupic?hehe bedziemy cwiczyc od teraz do konca wrzesnia . mamy zamiar troche boksowac i skupimy sie na klatce bo mamy male. hehe . ogolnie zeby byc duzym jak golota bo to fajny gosciu jest;)pozdro.licze na szybka	15	2004-04-18 16:01
Sztuki Walki	uderzenie jak lepiej uderzyc goscia. z prostego w nos, czy lepiej z gory tzw."młotem"	21	2002-08-31 12:24
Odżywki i suplementy	bialko za 20 zl? moj koles proponowal mi kupno czystego bialka w cenie 20 zl za 3kg , nie wierze ze to jest czyste bialko , ale jesli to prawda to sie opłaca no nie tylko cena mnie dziwi-za tyle to moge wziac z 15kg, nie	7	2002-08-31 20:02
Doping	decia na dwóch	17	2002-06-28 01:14
Odżywianie i Odchudzanie	wystający brzuch od pewmego czasu mam problem-wystajoncy brzuch ale nie wystaje tluszcz, bo go mam malo,ale flaki,mam brzuch ciongle wypchany zarciem ,objadam sie na noc i ciongle jem ogolnie jestam przystojny i dobrzze zbudowany tylko teraz jakos przed latem	16	2002-04-21 22:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	POLSKIE KLUBY ARMWRESTLINGOWE	2007-11-13 16:31
Trening dla zaawansowanych	powrot po chorobie	2005-09-13 14:43
Trening dla zaawansowanych	powrot po chorobie	2005-09-13 14:38
Trening dla zaawansowanych	powrot po chorobie	2005-09-12 14:38
Zdrowie i Uroda	martwica	2005-07-18 16:11
Zdrowie i Uroda	Węzły chłonne	2005-07-18 16:03
Baza klubów Sztuk Walki	Co trenowac w Szczecinie	2004-09-20 17:50
Odżywki i suplementy	prosze ja was;)w sumie	2004-04-18 22:51
Odżywki i suplementy	prosze ja was;)w sumie	2004-04-18 22:47
Odżywki i suplementy	prosze ja was;)w sumie	2004-04-18 22:30
Odżywki i suplementy	prosze ja was;)w sumie	2004-04-18 22:12
Odżywki i suplementy	prosze ja was;)w sumie	2004-04-18 21:27
Doping	Odblokowanie	2003-11-02 22:43
Trening dla zaawansowanych	drążek!	2003-06-18 22:36
Odżywki i suplementy	ODŻYWKI NA rozrost kości	2003-06-06 23:04
Trening dla zaawansowanych	Barki - czemu nie rosną ???	2003-06-04 22:43
Trening dla zaawansowanych	KLATKA X2	2003-06-03 23:07
Doping	DECA a jaja	2003-05-30 00:46
Galeria Zdjęć	kilka zdjęć do oceny:-)	2003-05-19 23:04
Doping	sustanon	2003-02-26 21:46
Galeria Zdjęć	nasze foty ocencie	2003-01-12 18:47
Doping	Szkodliwość metanabolu - jak to jest???!!!	2002-12-17 23:20
Galeria Zdjęć	Smoczek-odsłona pierwsza ;-D ;-)	2002-12-15 17:36
Galeria Zdjęć	Moja dziewczyna	2002-12-13 23:42
Doping	MIetek i kreatyna	2002-10-10 18:18
Sztuki Walki	uderzenie	2002-09-02 20:53
Sztuki Walki	uderzenie	2002-08-31 23:26
Odżywki i suplementy	bialko za 20 zl?	2002-08-31 20:17
Sztuki Walki	uderzenie	2002-08-31 19:52
Sztuki Walki	uderzenie	2002-08-31 12:39