Głupie myśli ma każdy
ale mądry je przemilcza.
...
Napisał(a)
od zeszlego tygodnia mam straszny spadek formy. w zeszlym tygodniu klate konczylem na 105 a wczoraj mialem klopoty z 95, barki spadly o ok 7-10kg a stach isc na jutrzeszy trening.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dlaczego tak szybko spadla mi forma od jakiegos misiaca podnosze te same ciezary
Głupie myśli ma każdy
ale mądry je przemilcza.
...
Napisał(a)
zapewne przetrenowanie. powinieneś zrobić min. tydzień na regenerację...inaczej zamiast robić postępy będziesz się cofał i to jeszcze szybciej niż teraz
Czas - Totalitarny nadzorca
Każdy może być wielki - trzba tylko chcieć
...
Napisał(a)
Moze byc to wynik przetreenowania,moze braku snu czy nie dbasz o diete przyczyn jest mnostwo.A kto wogole ci powiedzial ze poziom formy zawsze jest taki saM???
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
wiesz zawsze sa lepsze i gorsze dni i moze akurat trafiłes na ten gorszy
...
Napisał(a)
czy ja wiem czy przetrenowanie. zawsze cwiczylem wtorek sroda czwartek piatek i 3 dni odpoczynu. a cwicze niecale 2 lata
Głupie myśli ma każdy
ale mądry je przemilcza.
...
Napisał(a)
a co to ma do przetrenowania????Mozna sie przetrenowac nawet po 0,5roku trenowania.
Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-05-31 15:49:45
Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-05-31 15:49:45
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
może gorszy dzień, albo przetrenowanie
A jak się "wystrzelałeś" to też moze byc przyczyna
A jak się "wystrzelałeś" to też moze byc przyczyna
...
Napisał(a)
nigdy nie bralem koksu ani odzywek. moze jednk przetrenowanie
Głupie myśli ma każdy
ale mądry je przemilcza.
...
Napisał(a)
Czy to znaczy że trenujesz od dwóch lat nie zwracając uwagi na regeneracje? Po 5 czy 6 tygodniach tzreba dać mięśniom odpocząć. Zresztą nie można też ćwiczyc ciągle tak samo, trzeba stosować różnorodne treningi z różną intensywnością.
Odpocznij troche i nie zapominaj o regeneracji,śnie. Efekty przyjdą, ale są lepsze i gorsze momenty na siłowni, trzeba sie z tym liczyć;)
POZDR
Odpocznij troche i nie zapominaj o regeneracji,śnie. Efekty przyjdą, ale są lepsze i gorsze momenty na siłowni, trzeba sie z tym liczyć;)
POZDR
Polecane artykuły