logor

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1015

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko R.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta bez miesna

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.06.2008 (11:34)

Data rejestracji 18.01.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	woda i rzezba czy przy robieniu rzezby nalezy pic duzo wody czy nalezy ja ograniczyc??	3	2006-07-24 14:08
Trening dla zaawansowanych	duzy spadek formy od zeszlego tygodnia mam straszny spadek formy. w zeszlym tygodniu klate konczylem na 105 a wczoraj mialem klopoty z 95, barki spadly o ok 7-10kg a stach isc na jutrzeszy trening.	11	2006-05-31 15:34
Trening dla zaawansowanych	skóra nie wiem czy dobrze trafilem do dzialu ale mam klopot z gruba skora. cwicze juz pare miesiecy i po naprezeniu miesni np. brzucha lapiac sie za niego, w garsci zostaje mi pelno skory (nie odchodzi :d). nie jestem gruby bo bo waze 73kg przy 177cm. to	1	2006-03-09 11:46
Sztuki Walki	Uchwyty do ćwiczenia nadgarstka czy przy uchwycie do ćwiczenia nadgarstkow mozna polepszyc sile lub szybkosc siosu???	2	2004-08-17 21:00
Sztuki Walki	boxing records archive-ranking fajna stronka o rankingu wszystkich bokserow warta obejrzenia głupie myśli ma każdy ale mądry je przemilcza.	8	2003-10-29 21:38
Baza klubów Sztuk Walki	boks w radomiu j.w. głupie myśli ma każdy ale mądry je przemilcza.	8	2003-09-21 18:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	REHABILITANT ODPOWIE NA KAZDE PYTANIE!!	2008-04-07 22:45
Trening dla zaawansowanych	REHABILITANT ODPOWIE NA KAZDE PYTANIE!!	2008-04-07 12:47
Trening dla zaawansowanych	REHABILITANT ODPOWIE NA KAZDE PYTANIE!!	2008-04-07 06:52
Trening dla zaawansowanych	REHABILITANT ODPOWIE NA KAZDE PYTANIE!!	2008-04-06 10:22
Trening dla zaawansowanych	REHABILITANT ODPOWIE NA KAZDE PYTANIE!!	2008-04-05 14:07
Sztuki Walki	OSCAR DE LA HOYA VS FLOYD MAYWEATHER Jr!!!	2007-05-04 12:35
Sztuki Walki	OSCAR DE LA HOYA VS FLOYD MAYWEATHER Jr!!!	2007-05-03 10:51
Trening dla zaawansowanych	Trenuj poprawnie - Plecy	2006-07-24 14:01
Trening dla zaawansowanych	duzy spadek formy	2006-05-31 15:53
Trening dla zaawansowanych	duzy spadek formy	2006-05-31 15:48
Trening dla zaawansowanych	duzy spadek formy	2006-05-31 15:39
Sztuki Walki	Uchwyty do ćwiczenia nadgarstka	2004-08-17 22:08
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2004-06-02 14:16
Sztuki Walki	Rękawice bokserskie...	2004-05-23 15:20
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2004-05-23 15:10
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2004-05-23 14:52
Sztuki Walki	17 lat, Kraków, początkujący, co dla mnie ?	2004-05-23 14:40
Sztuki Walki	100 pompek	2004-04-03 15:00
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2004-03-19 14:56
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2004-03-19 14:19
Sztuki Walki	W wore:k z rękawicami czy bez?	2004-03-19 14:03
Sztuki Walki	100 pompek	2004-03-14 19:25
Sztuki Walki	W wore:k z rękawicami czy bez?	2004-03-14 17:19
Sztuki Walki	boxing records archive-ranking	2003-10-29 21:50
Baza klubów Sztuk Walki	boks w radomiu	2003-09-23 09:10
Baza klubów Sztuk Walki	boks w radomiu	2003-09-22 19:23
Sztuki Walki	waga lekka czy ciezka ?	2003-05-12 12:25
Sztuki Walki	Worek	2003-05-07 09:31
Sztuki Walki	Sila ciosu.	2003-05-07 09:21
Sztuki Walki	Sila ciosu.	2003-05-07 09:07