Problem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57

Mam 15 lat i chce miec wiecej sily, miec wiekszy biceps i nie wiem co mam robic ... ?
Mam 177 cm
Waze 53 KG

Moge brac bialko albo masówke a jak nie to to co aby nabrac masy i przybrac miesnie .Jestem mlody dlatego sterydy odpadaja. Prosze o pomoc!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mati_16

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 644 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8248

lol

dzis po raz kolejny ciekawy post znalazłem heheh ;) .., Do autora : tak na prawde to j anie wiem co mam Co odpisac ;/ moze tak poczytaj duzo na forum poszperaj w wyszukiwarce sprecyzuj cel jaki chcesz osiagnac bo widze ze jak na razie niemasz pojecia o treningu ale bedzie dobrez poczatki bywaja trudne pamietaj o tym :) lol POZDRO !!!

" Każda droga nawet ta najdłuższa zaczyna sie od pierwszego kroku "

...

Raskus

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1129 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5742

Podwieszone dzialu Trening! Oraz tutaj podwieszone z dziedziny Treningu- i sam bedziesz wiedziec czego chcesz.

...

malutka_k

Ekspert

Szacuny 157 Napisanych postów 10921 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43675

co z tego e bedziesz zarl bialko cwiczenia cwiczenia...i tak jak wyzej poczytaj;poszukaj trocje na forum

tu o takich rzeczac jest naprawde wszystko ...

...