Bóle brzucha na treningu

trenuje boks.I jak zaczynamy rozgrzewke(najczęsciej przy biegu bokserskim )zaczyna mnie bolec brzcuh w roznych miejscahc raz w podbrzuszu drugi raz w lewym gornym boku brzucha...i po kilku minutach (10-15 min ) przechodzi.
Jak myslicie co to moze byc i co z tym zrobic ?

Na takie pytanie odpowie ci tylko lekarz to mogą być różne rzeczy i tutaj nikt nie jest lekarzem i na takie pytanie ci nieodpowiedzą.

a co i ile czasu przed boksem zjadasz ??

a dwa jak długo trenujesz ??

Może kolka ??

Zjadam tak z godzine przed.. no moze póltorej. A trenuje rowniez poltorej godziny

Jedz duzo wczesniej przed treningiem, prawdopodbnie to wina jedzenia także też rodzaju jedzienia

sss

Siema ! ! dawno niezaglądałem na forum (Obecnie trenuje MT w Krakowie i mam malo czasu na kompa)ja miałem takie coś jak ty jak biegałem długie dystanse a zawsze takie biegam 12 kilometrów rekord to 25 i przebiegłem go już dużo razy i nadal biegam teraz interwały ale odbiegam od tematu jak zawsze może to być kolka pod żebrowa nie miła,jedzenie nie je sięminimum 2 godziny (kiedyśzjadłem gulasz i poszedłem grać byłem blady i mnie brało na wymioty i mi było niedobże ale dograłem mecz i wygraliśmy)
i nie pij bezpośredni przed treningiem dużej ilości wody jest sięwolnym i ospałym wiem po sobie no to tyle z mojej strony jak bule nie ustąpią to idź do lekarza do mojej may bo nim jest,żartuje.

P.S Sory za brak kropek ale pisze i się rozpisuje i nie patrze jak pisze wypracowania czy coś w tym stylu to patrze.

on wrócił


godizna , póltorej jest ok.

na drugie pytanie nie odpowiedziałeś oraz niepełnie na 1.

@niwix: "on wrócił ", owned haha

a co do delikwenta pokarmowego, pamiętaj że kolkę wywołuje zastały posiłek, często duże ilości wody przed treningiem, czy np. wysiłek fizyczny w którym to z wysokich obrotów, nagle uspokajasz organizm po czym znów idzie się zadyszeć, chyba nie ma osoby która na wstępnym etapie by tego nie doświadczyła

to tak jak biegniesz interwał/średni bieg/interwał i jest luz, a interwał/odpoczniesz/interwał i masz problem bo kolka łapie, już szczególnie jak podczas zadyszki chcesz przełknąć ślinę, trzeba organizm przyzwyczaić, nie ma innego wyjścia

sory nie zrozumialem pytania.zjadam obiad.. najczesciej jest to mieso z kurczaka z ziemniakami i z jakoms surówka (pije duzo wody) trenuje 7 miesięcy i mam 14 lat