grzbig

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

107

przeczytanych postów

6920

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.03.2011 (21:13)

Data rejestracji 07.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupie obciążenie!! PILNIE!!! witam.kupie obciążenie ,minimum 100kg najlepiej z okolic rzeszowa i w cenie nie drozszej niz 3-3,5zł za kg. jak cos to pisac na nr gg:8312294 lub w tym temacie	7	2011-02-08 16:32
Informator PODKARPACKI	Kupię obciążenie!!! PILNIE!!! witam kupię obciążenie,najlepiej minimum 100kg,nie drożej niż 3-3,5 zł za kg jak cos to pisać na gg:8312294	1	2011-02-08 15:10
Zdrowie i Uroda	Opuchnięte oko witam, tydzień temu na treningu zderzyłem się głowami z kolegą i rozciąłem sobie łuk brwiowy,nie bylo tragicznie na drugi dzień nawet nie spuchło tak bardzo, jednak wczoraj troche moze sobie uraziłem i dzis wygląda to nie najlepiej ,spuchło dość	1	2010-11-20 09:36
Trening dla zaawansowanych	Co zrobić z progresją? witam jako iż wczoraj było święto i siłownie były pozamykane to przepadł mi trening z programu bila stara 5x5 i tu pojawiua sie moje pytanie co zrobić dalej z progresją ? czy trenowac dalej jak idzie w środe normalny trening według planu i pozniej	2	2009-04-14 09:35
Zdrowie i Uroda	Kręgosłup witam.od kilku tygodni zmagam sie z dyskomfortem w częsci ledzwiowej kregoslupa.jako taki bol pojawia sie tylko kiedy sie naciagam mocno w przod lub w tyl albo kiedy uciskam palcem.pojawiło sie rowniez bardzo dziwne uwypklenie,tak jak by wysunol sie	2	2009-02-11 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwa z oliwek Extra Virgin witam zakupiłem dziś oliwe z olwiek extra virgin z tesco i obawiam sie czy to nie jest przypadkiem jakaś podróba rafinowana.za 750ml zapłaciłem coś 13 zł z tyłu na etykiecie pisze tylko tyle ze jest to oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia extra	9	2008-12-30 19:14
Sztuki Walki	Trening wejść w nogi witam.mam pytanie jak mozna cwiczyc technike wejścia wnogi na ''sucho''.chodzi o to jak trenować tą technike bez partnera (i czy wogóle sie da),moze jakies cwiczenia na gumach ?	4	2007-04-05 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dlaczego ''''Fast Food'''' jest niezdrowe ? witam.wszyscy mówią ze spożywanie fast food'ów jest nie zdrowe ale nikt nie mowi dlaczego.i tu pojawia sie moje pytanie dlaczego jest tak niezdrowe i jak jest przyrządzane ?	59	2007-04-04 13:39
Sztuki Walki	Bóle brzucha na treningu trenuje boks.i jak zaczynamy rozgrzewke(najczęsciej przy biegu bokserskim )zaczyna mnie bolec brzcuh w roznych miejscahc raz w podbrzuszu drugi raz w lewym gornym boku brzucha...i po kilku minutach (10-15 min ) przechodzi. jak myslicie co to moze	10	2006-05-25 19:18
Scena MMA i K-1	warunki fizyczne a sw odrazu na wstepie mówie ze kożystałem z szukajki ale nic co by mnie zadowoliło nie znalazłem na forum jestem od nie dawna trenowałem judo teraz trenuje zapasy i mam pytanie. przeczytałem niektore posty w których bylo muwione ze niskim wieksze	40	2005-10-07 14:03
Scena MMA i K-1	zawodnicy pride kto weług was jest najlepszym zawodnikim pride i dlaczego a tutaj linki to chyba jednych z najlepszych fighter'ów: http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterid=300 igor vovchanchyn	29	2005-10-11 16:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam Obciążenie Olimpijskie prawie 150kg za 200 zł	2011-03-02 20:40
Targowisko	Kupie obciążenie!! PILNIE!!!	2011-02-10 16:43
Targowisko	Kupie obciążenie!! PILNIE!!!	2011-02-10 12:55
Informator PODKARPACKI	OBCIĄŻENIA - RZESZÓW I OKOLICE	2011-01-13 19:50
Sztuki Walki	przeskakiwanie w pachwinie	2010-08-27 07:26
Baza klubów Sztuk Walki	Sekcja BJJ MMA w ZAKOPANEM	2009-07-06 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-03-25 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-03-25 13:51
Galeria Zdjęć	18 lat fotki do oceny	2009-03-23 20:55
Zdrowie i Uroda	RTG kregoslupa piersiowego i ledzwiowego	2009-02-18 20:17
Sztuki Walki	Przypadki śmiertelne	2008-08-23 11:17
Trening dla początkujących	Szajbus055 / Dziennik / Szaleńcza Walka	2008-08-08 11:40
Sztuki Walki	"Jadę do Pekinu po medal, po złoty medal"	2008-08-04 14:22
Iron Horse Series	Ser biały	2008-08-03 18:35
Sztuki Walki	[PRZYGOTOWANIE] Kamiru- forma dla fightera- PODSUMOWANIE STR 41 !!!	2008-07-22 15:11
Sztuki Walki	[PRZYGOTOWANIE] Kamiru- forma dla fightera- PODSUMOWANIE STR 41 !!!	2008-07-22 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	[Dieta] Coś z niskim węglem i spora il. bialka?, czyli zmiana diety, prosze pomoc?	2008-07-17 21:05
Scena MMA i K-1	Robimy Formę :-)	2008-06-04 15:06
Scena MMA i K-1	Robimy Formę :-)	2008-06-03 19:13
Zdrowie i Uroda	"latanie" powieki	2007-10-12 18:59
Galeria Zdjęć	Oceńcie mnie 15 lat i 58k wagi	2007-05-25 14:06
Doping	Winstrol injekcyjny czy oralny?	2007-05-20 21:38
Doping	Winstrol injekcyjny czy oralny?	2007-05-20 21:19
Sztuki Walki	Sławni	2007-05-20 21:16
Sztuki Walki	Sławni	2007-05-20 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do oceny	2007-05-10 19:28
Sztuki Walki	potrafie sporo a nie wygladam na takiego	2007-05-09 15:45
Scena MMA i K-1	new !!! PROFIGHT.TV - Live NET Television !!!	2007-04-27 14:55
Scena MMA i K-1	Wymiary	2007-04-22 17:56
Sztuki Walki	Trudno się czegoś nauczyć...	2007-04-12 20:01