kawa przed treningiem

cze. czy kawa przed treningiem ma jakis wplyw na organizm ?? czy mieszanka herbaty czarnej z zielona przyspiesza przemiane materii ?? bo z taka opinia sie spotkalem. czy moglby ktos podac mi jakas mieszanke z ziol ktora pomaga w osiaganiu lepszych efektow na silowni (szybsze spalanie tkanki tluszczowej, wiecej energii).

Witam przed treningiem zawsze wypije kawe a pozniej biore przed treningowke z ,,MusclePharm Assault 740gr,, , czy tez tak mozna? czy nie wyplukuje kawa ta odzywke

kofeina cie pobudzi
mozesz kupic guarane

tak kofeina pobudza spalanie tłuszczu

dzieki za odpowiedzi. a co myslicie o mieszance tych herbat ??

kawa oki,cherbata rownierz oki acz nie w nadmiarze

nie chce zakladac nowego posta wiec zapytam tutaj ,ostatnio postanowilem popijac sobie przed treningiem takie napoje energetyczne z wysoka zawartoscia kofeiny typu red bull tyle ze innej firmy(tansze)i na treningu efekt jest super zasmiatam ciezarami jak szalony i poce sie obficie tyle ze serducho to mi malo nie wyskoczy czy to aby napewno jest zdrowe tak ladowac sie kofeina prze treningiem??? prosze o odpowiedz bo niechce zeby kiedys mnie wyniesli z treningu:)

Jest to normalna reakcja na większa ilosc kofeiny z biegeiem czasu pobudzenie organizmu minie tzn zmaleje .

"Kawa pozwala nie tylko przetrwać długie noce ale i dodaje siły.
Z najnowszych badań wynika, że picie kawy nie tylko nie powoduje nadciśnienia, ale wręcz zmniejsza ryzyko choroby niedokrwiennej serca.
Wypijanie dwóch, czterech filiżanek kawy dziennie rozszerza tętnice wieńcowe i zwiększa przepływ krwi - wykazały badania, których wyniki zaprezentowano w "Journal of Epidemiology and Community Health". Zawarte w kawie polifenole chronią śródbłonek tętnic przed uszkodzeniem, neutralizują ataki wolnych rodników na ścianki naczyń i zmniejszają wewnątrznaczyniowe stany zapalne. Kawa jest też najlepszym lekiem dla osób, których dieta jest uboga w witaminy - stwierdzili uczeni podczas tegorocznej konferencji American Chemical Society. "
Pij na zdrowie !!!

slyszalem ze Pudzian popijal dzbanek kawy przed zawodami
kofeina jest dozwolonym dopingiem

taaa

i zjadał dwie,jeszcze zywe guarany

slyszalem ze Pudzian popijal dzbanek kawy przed zawodami
kofeina jest dozwolonym dopingiem

acha, a co popijal ? 4 listki tussipectu ?

w ogole pieknie to 'skulałes'

"dozwolony doping"

Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2006-05-26 22:56:44

taaa pudzian wcina swieze ziarna kawy jak popcorn
oczywiscie zapija wrzatkiem aby sie dobrze w zoladku zaparzyly i aby kazdy miligram kofeiny wykozystac